Respirations Combien d’étapes dans ta respiration perçois-tu, toi qui me lis ? Je te laisse le soin de respirer un peu et d’observer avant de lire la suite… Respirer, ce sont quatre mouvements qui s’enchainent : Prends un temps, toi qui me lis, pour observer ta respiration… Vis ces mouvements en conscience ; fais un Lire la suite
Créés et créateurs Nous sommes des êtres créés, fruits de nos éducations, apprentissages, expériences, choix etc… et nous sommes des êtres créateurs : chaque instant donne la possibilité de mettre en question, d’apprendre, de changer d’avis, de se (re) créer. Nous sommes à la fois le résultat et la cause : que décidons-nous d’être ? La société nous Lire la suite
Devinette Qui suis-je ? Je prends vie en toi. Je t’obéis si tu me maitrises sans chercher à me contrôler; je peux avoir de l’influence sur ton extérieur. Je fais bouger tout ton corps et tout ton être. Je peux te délivrer, être un pont, une passerelle ou une barrière de tes interdictions. Je suis multiple, je Lire la suite
L’angle de vue humaniste D’une vision d’un monde, d’une habitude de comportement, du point de vue dans une discussion, découlent des paroles, des actes et des fonctionnements. Un point de vue humaniste sur des critères, règles, valeurs de notre époque, qu’est-ce que cela change ? Voici pêle-mêle, des propositions (et non des vérités) d’interprétation sur des Lire la suite
La page blanche En ce début d’année 2020, je vous souhaite une belle et grande page blanche afin d’y écrire votre histoire à partir d’aujourd’hui. Beaucoup parlent de l’angoisse de la page blanche, symbolique de la panne de créativité. Le vide fait-il tant peur que cela ? Pourtant, le vide est aussi l’occasion d’apprendre à voler… Lire la suite
Déséquilibre ou des équilibres ? Nous ne sommes pas faits d’un seul bloc ; notre terrain de « je » comporte de multiples dimensions (certains emploient le terme « intelligences »), certaines étant plus « subtiles » que d’autres. Toutes ont leur utilité. Que se passe-t-il quand elles sont déconnectées-séparées ou opposées les unes aux autres ? Et lorsqu’elles « travaillent » en collaboration les unes Lire la suite
Libre d’être Qui tu es Se sentir libre d’être qui on est, authentique avec soi et avec les autres : vaste programme que peu de personnes suivent… Vaste défi que de devenir maitre de sa vie, ses choix et de l’assumer. Attention, pas contrôleur de sa vie ! Joyeuses retrouvailles que de se rappeler que c’est possible ! Lire la suite
Oser sa voix La voix, cet invisible qui parcourt l’espace jusqu’à l’autre… Elle n’est possible que grâce à l’air qui fait vibrer les cordes vocales. Elle est conséquence d’une respiration, elle-même conséquence de l’intérieur: je suis stressé(e), la respiration devient plus courte. Je suis soulagé(e), la respiration s’étire… Et cela influence le son de ma Lire la suite
La 3ème voix-voie Lorsqu’on chante avec une autre personne ou au sein d’un groupe, il peut se passer une « chose » qui conduira à cette exclamation : c’est magique ! Un peu comme cet instant entre 2 notes de musique, où l’une n’est pas terminée alors que la suivante vient de commencer… Où commence-t-elle ? Où finit-elle ? Difficile de Lire la suite
Les couleurs de sa vie Exemples de dialogues : « – Comment vous sentez-vous ? Ou encore « – Comment vous sentez-vous ? A peu de choses près, ce sont presque des dialogues copier- coller entendus souvent dès qu’une personne est interrogée sur ses ressentis, ses émotions, ses sentiments. Parfois, le manque de réponses vient d’une sorte de coupure dans Lire la suite
Je de mots Il y a des maux dans les mots et aussi des mots à l’intérieur des maux. Des mots nouveaux peuvent même se découvrir à l’intérieur d’autres mots et ouvrir ainsi les perspectives. Le jeu de mot, c’est le je dans les maux-mots. Le je égo qui se joue de nous et nous Lire la suite
Je rêve d’un monde Je rêve d’un monde où chacun(e) s’éveille à toutes les intelligences* enfouies au fond de son être Si l’on va les chercher et les développe (sans aller jusqu’à l’outrance), de facto, le mental aura des nouvelles données avec lesquelles réfléchir et interpréter le monde tel qu’il le voit. Je rêve d’un Lire la suite
Pourquoi vouloir éviter ce qui dé-range ? On ne peut pas éviter tout ce qui dé-range (ce qui est bien rangé en chacun) à moins de rester enfermé loin des autres et de n’allumer ni téléviseur, ni radio, ni… Je lis beaucoup de choses telles que : « entourez vous de personnes positives, évitez les personnes ceci ou Lire la suite
Harmoniser Quand des voix s’harmonisent, les vibrations des sons engendrent un bien-être et une joie qui se propagent chez tous les chanteurs, créant au passage un lien supplémentaire invisible. On pourrait penser que cet exploit est la somme de voix qui se « marient »bien, proches les unes des autres. Pourtant, cette harmonie est le résultat d’une Lire la suite
L’ivresse de la légèreté de l’être Elle est une conséquence. Pour l’atteindre, il est des étapes indispensables sur lesquelles on ne peut faire l’impasse dans sa recherche « d’être mieux », comme un itinéraire qui parait demander un temps trop occupé à se perdre, long, inaccessible, énergétiquement impossible à suivre. Et pourtant… 1/ Le ras le bol ! Lire la suite
Individualisme non… individualité oui ! Individualité : « Caractère ou ensemble de caractères qui constituent la particularité de quelque chose ou de quelqu’un » Ne confondons pas individualité et individualisme ou égoïsme. L’individualisme prend source dans la peur intérieure de disparaitre, dans le besoin d’exister « en force » : reste à « tuer » l’autre pour survivre. Il ne peut exister sans un Lire la suite
Il fût un temps Il fut un temps où je ruminais et le temps se figeait. Aujourd’hui je m’accorde un temps pour le faire. On mâche bien la nourriture pour la rendre plus digeste avant de l’avaler ! Puis, je passe à autre chose. Il fut un temps où je figeais par ma volonté. Je la Lire la suite
La cohérence « La franchise n’est pas de dire ce qu’on pense, mais de penser ce qu’on dit » Coluche Quelle phrase intéressante… Elle met en avant la différence entre son intérieur et ses apparences. Je vais me permettre d’ajouter de l’huile sur le feu : et si on regardait aussi les actes ? Sont-ils en adéquation avec ce Lire la suite
Les aventuriers du monde de demain Dans les temps anciens, on partait à la découverte de nouvelles terres. Les « colons ou les pionniers » s’installaient dans des contrées encore inexplorées, parfois au péril de leurs vies. Aujourd’hui, l’homme se tourne vers l’espace des étoiles. L’Homme est ainsi fait : ses forces exploratrices le poussent à visiter d’autres Lire la suite
Zone d’un-confort Et si on cessait de fuir face à tout ce qui dérange ? Parce que, dans cette recherche quasi frénétique du bien-être et du bonheur où l’on joue le jeu du négatif et du positif, on en oublie un processus naturel, une étape : l’inconfort. Il est le signal qui pousse à changer et donc Lire la suite
