Nous sommes des êtres en mouvement. Le sang qui circule… La respiration : inspirer et expirer… Les organes qui broient, pompent, digèrent, activent… Les cellules qui éliminent et nourrissent… Les neurones, les nouvelles connexions et celles obsolètes qui s’effacent… Les articulations faites pour faciliter les mouvements… Les amitiés ou les amours qui se vivent comme les Lire la suite
A toi qui me lis, je t’écris depuis ton à-venir… Tu te trouves dans l’espace-temps du choix, de l’autonomie à trouver, des re-découvertes, des prises de conscience de l’importance de la Nature et de ton intériorité, car c’est en elle que tout commence. Tu te trouves au carrefour du temps de la réflexion et du Lire la suite
Dans ces temps incertains quant au présentiel, les facultés d’adaptation, de flexibilité sont fortement sollicitées sous peine de ne plus pouvoir exercer son métier. Certains ont franchi le pas avec plus ou moins de bonheur, pour beaucoup, le coaching à distance a longtemps été refusé. Cet article n’a d’autre but que de venir titiller votre Lire la suite
Dans ces temps où le temps semble s’accélérer au point de nous essouffler Où chaque mot est pris pour argent comptant Où il faut, il faut et il faut… Où les vies emplies d’habitudes bien rodées deviennent insupportables quand on ne peut plus s’enfuir de l’autre Où les stimulations se déchainent et nous enchainent sans Lire la suite
Ça balance ! Voir la vie en positif ou en négatif est un balancier qui ne peut produire que des allers-retours incessants. On a la sensation de passer d’un état à un autre, ou plutôt d’être balloté.e dans un sens et dans un autre. Ça secoue ! On passe du positif au négatif et vice versa. On Lire la suite
S’envisager autrement, c’est prendre conscience et savoir être à l’écoute de toutes ses dimensions en les reliant : mentales, émotionnelles, corporelles, spirituelles. C’est retrouver une capacité d’adaptation dans ses changements intérieurs et extérieurs. C’est ouvrir son regard sur ses possibles présents, souvent cachés par tant d’idées reçues ou pré-conçues. C’est s’autoriser à se voir autrement Lire la suite
J’observe le ballet incessant des suppositions, des émotions, des peurs, des questions sans réponse, des fausses questions (qui n’attendent pas de réponses ou 1 seule pré-décidée par celui qui la pose). C’est une danse infernale qui nourrit l’ouragan des pensées. J’ai rencontré un voisin vivant un moment délicat dans sa vie : il est en deuil… Lire la suite
Apparences Ce matin, j’ai croisé un jeune homme et une jeune femme en grande discussion. «Ils s’engueulent… C’est le début de la fin, on dirait… Il fallait en profiter, rien ne dure ! » ricane la Négativité. « Ils ont l’air d’avoir beaucoup à se dire, ils sont passionnés ! » remarque la Positivité. « Leur allure ne me dit rien Lire la suite
Question oh combien importante… Toi qui me lis, ce que tu ressens… le sais-tu ? L’enfant qui découvre la vie éclate de rire, laisse éclater sa colère, éclate en sanglots… tout se fait avec éclat ! Ce faisant, ses émotions ne durent que le temps de les exprimer… Devenu adulte, il contient, ne laisse pas paraitre, adopte Lire la suite
Je m’offre un temps de silence extérieur puis intérieur… Une pause… Je fais le vide… Pour que la créativité revienne et éviter de tourner en rond dans mon passé… sortir de la répétition et de la routine, dé-couvrir un présent inexploré… Je m’offre du vide… Je m’offre un sas qui permet le nouveau… les habitudes s’éloignent… Lire la suite
Explorer sa voix-voie, c’est… Rencontrer la voix-voie d’un(e) autre, c’est… Écouter et explorer son intérieur Écouter et explorer l’entre-deux d’une relation S’enrichir en découvrant ses harmoniques et ses harmonies S’enrichir en mêlant les harmoniques et les harmonies Réveiller des zones inexplorées Résonner avec des zones inexplorées Secouer des endroits figés Activer des endroits figés Se Lire la suite
Pas facile… Savoir quelle attitude adopter face à une personne en difficulté n’est jamais facile. En cas d’urgence humanitaire, la question ne se pose pas : porter assistance est vital ! Il s’agit plutôt ici de difficultés dues à un passage de vie compliqué, ou à une souffrance physique déjà prise en charge médicalement, ou à une Lire la suite
Autorise-toi Autorise-toi à être… Autorise-toi à sortir des sentiers battus par tes ancêtres. Ils ne t’en voudront pas car tu iras là où ils n’ont pas osé aller. Autorise-toi à oser bouleverser les croyances transmises alors que tu étais un enfant, apprenant par mimétisme en observant les adultes qui t’entouraient. Est-ce que cela fera de Lire la suite
La mauvaise herbe J’ai envie d’être une mauvaise herbe ; ou peut-être le suis-je déjà ? Pourquoi la dit-on mauvaise ? Parce qu’elle pousse en dépit de la volonté de l’homme ? Ça c’est joli… ça, ça ne l’est pas… ça se fait… ça ne se fait pas… Pourtant, l’homme arrogant dans son illusion de supériorité, ne Lire la suite
Les effets systémiques du coaching de vie en entreprise C.M., alors chef d’entreprise, décide de me confier plusieurs missions de coaching pour ses salariés. Ce fût une expérience extrêmement enrichissante dans mon parcours de coach de vie ! Car il s’agissait bien là d’un accompagnement coaching de vie en entreprise. Je partage ici les effets Lire la suite
Le coaching de vie, un « travail » fondateur dans une nouvelle vie « Le coaching de vie est une relation d’accompagnement d’une personne vers son épanouissement grâce à la réalisation d’objectifs personnels et/ou professionnels, une relation d’accompagnement humaniste d’une structure pour ses salariés. » (Définition de la Fédération de Coaching de Vie) L’accompagnement de C.M. a été Lire la suite
Erreurs d’interprétations… manque de motivation ! Il existe une foule de processus intérieurs aidants pour se libérer, s’apaiser, avancer, évoluer. Ils sont sous- utilisés car il y a des incompréhensions ou des malentendus quant à leurs significations. Ils paraissent incompatibles avec la « vraie vie ». On les évite car, pense-t-on, ils mènent dans le Lire la suite
Trouver les réponses en soi Témoignage « avant-pendant-après » A la fin d’une séance, M.C.L me dit en éclatant de rire: tu m’as rendue feignante ! Comment ça me direz-vous ? Cette boutade est le reflet d’un élément primordial en coaching : l’écoute de soi et de ses besoins qui peut aboutir à un changement de rythme… L’éducation et les Lire la suite
Respirations Combien d’étapes dans ta respiration perçois-tu, toi qui me lis ? Je te laisse le soin de respirer un peu et d’observer avant de lire la suite… Respirer, ce sont quatre mouvements qui s’enchainent : Prends un temps, toi qui me lis, pour observer ta respiration… Vis ces mouvements en conscience ; fais un Lire la suite
Le coaching est mouvement Témoignages « avant-pendant-après » J’ai souhaité mettre en parallèle 3 témoignages différents… merci à ces 3 personnes d’avoir bien voulu répondre à ces questions ! Je trouve toujours intéressant de « poser » des regards différents sur le coaching avec le recul donné par le temps qui a passé… d’aller interroger longtemps après la Lire la suite
