Aucune vérité absolue… juste des propositions d’angles de vue différents pour faire des pas de côté !
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La page blanche En ce début d’année 2020, je vous souhaite une belle et grande page blanche afin d’y écrire votre histoire à partir d’aujourd’hui. Beaucoup parlent de l’angoisse de la page blanche, symbolique de la panne de créativité. Le vide fait-il tant peur que cela ? Pourtant, le vide est […]
Déséquilibre ou des équilibres ? Nous ne sommes pas faits d’un seul bloc ; notre terrain de « je » comporte de multiples dimensions (certains emploient le terme « intelligences »), certaines étant plus « subtiles » que d’autres. Toutes ont leur utilité. Que se passe-t-il quand elles sont déconnectées-séparées ou opposées les unes aux autres ? Et lorsqu’elles […]
Libre d’être Qui tu es Se sentir libre d’être qui on est, authentique avec soi et avec les autres : vaste programme que peu de personnes suivent… Vaste défi que de devenir maitre de sa vie, ses choix et de l’assumer. Attention, pas contrôleur de sa vie ! Joyeuses retrouvailles que de […]
La présence Le présent… le cadeau dont certains ne découvrent sa valeur qu’en le perdant. Le présent… instant concret du ici et maintenant. Hier est passé, demain est à venir. Tout se joue dans cet instant. Tout le monde le sait, en parle, mais qui le vit réellement ? Sentir… […]
J’ai changé mon regard… et j’ai trouvé Là où je n’existais pas, tellement occupé(e) à prendre soin des besoins des autres sans jamais penser aux miens, j’ai changé mon regard sur leur capacité à prendre soin d’eux-mêmes. Trop affairé(e) à les aider, je n’ai pas vu que je les sous-estimais […]
Osez poser des questions… au coach ! Se réclamer d’une profession ne signifie pas que la personne a été formée pour l’exercer. En parler haut et fort en critiquant ou en adoubant, ne signifie pas qu’un orateur est bien renseigné sur le sujet non plus ! Nombre de personnes n’ayant même jamais […]
Je ne me suis pas entendu(e) ! Noémie « Vous pouvez répéter ce que vous venez de dire ? C’est très intéressant. J’aime ce mot, je voudrais l’écrire pour ne pas l’oublier… – Je n’ai fait que répéter ce que vous venez de dire… -J’ai dit ça moi ? Je ne me suis […]
Révéler les talents Une question m’a été posée : « comment faire pour révéler les talents d’une personne ? »Savez-vous comment s’appelle le liquide dans lequel on plonge une pellicule pour développer une photo ? Le révélateur ! Une image « latente » plongée dans le liquide va s’en trouver amplifiée puis révélée (réactions chimiques). Elle sera […]
Oser sa voix La voix, cet invisible qui parcourt l’espace jusqu’à l’autre… Elle n’est possible que grâce à l’air qui fait vibrer les cordes vocales. Elle est conséquence d’une respiration, elle-même conséquence de l’intérieur: je suis stressé(e), la respiration devient plus courte. Je suis soulagé(e), la respiration s’étire… Et cela […]
La 3ème voix-voie Lorsqu’on chante avec une autre personne ou au sein d’un groupe, il peut se passer une « chose » qui conduira à cette exclamation : c’est magique ! Un peu comme cet instant entre 2 notes de musique, où l’une n’est pas terminée alors que la suivante vient de commencer… Où […]
Retrouver son pouvoir personnel4-5-6 4- Ne pas avoir d’idées arrêtées sur soi. Plus je « sais, et moins le vivant d’une situation peut exister, et je rejoue sans cesse les mêmes rôles et mêmes scènes. Plus je vieillis, plus j’ai l’impression de me connaitre. Ce qui est vrai, tant que cette […]
Retrouver son pouvoir personnel1-2-3 1- Retrouver sa capacité d’observateur… de soi. Cela signifie que dans le même temps, je vis une situation et je me regarde ou m’écoute la vivre, mais surtout sans aucun jugement. Pourquoi ? Pour prendre conscience de mon fonctionnement. Comment ? Le chant, la sophrologie, le […]
L’équilibre délicat du cadre Tout professionnel du coaching le sait : un « cadre » solide est indispensable. Il sera une sécurité pour son client qui s’en trouvera rassuré, comme un phare ou une rampe qui l’aidera à maintenir son cap ou garder son équilibre. Il sera également un allié précieux pour le […]
Les couleurs de sa vie Exemples de dialogues : « – Comment vous sentez-vous ? Ça va… Pouvez-vous développer ? Ça va… Je ne sais pas quoi ajouter. » Ou encore « – Comment vous sentez-vous ? Je vais bien… Je ne vous ai pas demandé comment vous allez mais comment vous vous sentez. Je vais bien, […]
Comme d’habitude ! Ah les habitudes… elles ont la vie dure n’est-ce pas ? Avez-vous déjà vécu une situation similaire à celle-ci : j’ai acheté un nouveau placard pour ranger ma vaisselle du quotidien. Auparavant, elle était rangée dans un meuble à tiroir. Pendant environ un mois, mon 1er réflexe a été d’ouvrir le […]
Se réinventer Penser… ressasser… Les pensées bien ancrées, c’est-à-dire de multiples fois ressassées, ne s’en vont pas à coups de baguettes magiques ! Heureusement, arrive un moment où quelque chose en soi dit : ce n’est plus possible ! Il doit bien y avoir une autre façon de vivre et de voir cela ! […]
Tu es trop sensible ! Combien de fois avons-nous entendu : « tu es trop sensible » ! Cette expression illustre l’amalgame fait entre le tourbillon émotionnel et la sensibilité ! Sensibilité : qualité par laquelle un sujet est sensible aux impressions physiques… Du latin sensibilis : sentir, ressentir, percevoir. Ne vous y trompez pas : le mental analyse […]
Le coach dans tous ses états ! Certaines missions de coaching sont« fluides » : tout se passe presque « idylliquement »! La personne accompagnée avance sans difficultés apparentes, comme poussée par des vents favorables vers son objectif. La mission se déroule avec quelques questions par-ci par là ou avec quelques outils révélateurs, […]
Je de mots Il y a des maux dans les mots et aussi des mots à l’intérieur des maux. Des mots nouveaux peuvent même se découvrir à l’intérieur d’autres mots et ouvrir ainsi les perspectives. Le jeu de mot, c’est le je dans les maux-mots. Le je égo qui se […]
Je rêve d’un monde Je rêve d’un monde où chacun(e) s’éveille à toutes les intelligences* enfouies au fond de son être Si l’on va les chercher et les développe (sans aller jusqu’à l’outrance), de facto, le mental aura des nouvelles données avec lesquelles réfléchir et interpréter le monde tel qu’il […]
