Formation par le chant, coaching

Cheminer

 

Les portes sont déjà ouvertes… 1

Ce n’est donc pas la peine de les enfoncer ! Évidemment, ne comprendront que ceux qui connaissent ce dicton… 💡 

Je me suis intéressée à la sagesse populaire et à bouger les angles de vue.

Ici, bien entendu, aucune vérité, mais des propositions d’interprétation et d’extrapolation.

A force d’entendre ces dictons, ils ont un peu perdu de leurs sens, et peut-être même, ont-ils été détournés de leur sens premier ?

Et si, en fait, il était judicieux de les vivre au 1er degré ???

 

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Après l’effort… l’inconfort

Mettez-vous en situation :

  • Un projet vous a tenu en haleine pendant plusieurs semaines ou mois. Vous l’avez porté à bout de bras. Vous avez mobilisé votre énergie pour mener à bien cette mission. C’est le succès !
  • Votre mode de fonctionnement ne vous convenait plus, alors vous avez posé des actes pour changer ce qui devait être changé, en consultant un psychologue ou un thérapeute ou un coach… Cela vous a demandé des efforts, de la vigilance pour sortir de votre habituel et aller vers un inhabituel. Vous avez atteint votre objectif !
  • Cela faisait tellement longtemps que vous rêviez de ce voyage, de cette nouvelle maison. Tellement d’excitation à chercher, à imaginer, à rêver ce projet. Votre projet s’est concrétisé !

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Chaque chose à sa place

Au cours d’une mission de coaching, au-delà des objectifs qui se réalisent, des outils utilisés et des questions posées, des changements s’opèrent et prennent racine à l’intérieur de soi, avant de se matérialiser dans la vie de tous les jours. En amont, souvent, l’agitation intérieure est la conséquence d’un désarroi ou d’une indécision, de questionnements, de décisions à prendre, d’un mode de fonctionnement à faire évoluer. Que faire ??? Comment ???

Pour faciliter ce processus, chaque élément de la vie d’une personne doit trouver une nouvelle place, sa juste place ou, plus exactement, la place qui permettra de prendre des décisions en accord avec soi-même.

Certaines étapes vont alors s’avérer nécessaires pour permettre cette transformation intérieure, puis faciliter la mise en route d’actes nouveaux et redonner leur juste valeur-mesure-place à certains éléments…

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Haut les peurs …. Ta vie ou la mienne !

Les croyances que chacun a sur lui-même et ses capacités peuvent empêcher l’évolution tant désirée. Elles sont des obstacles à dépasser, à passer tout court. Elles façonnent un mur en apparence insurmontable, fait de béton armé, entre chacun et sa vie présente ou son futur tant espéré.

Pourtant dès que ce mur est attaqué, par des prises de conscience, par des angles de vues différents, par des nouvelles habitudes, il s’effondre… Non il s’effrite, si facilement que la personne accompagnée dans ce processus, s’en trouve ébahie : là où elle attendait l’effondrement, l’inconnu et la peur qui va avec, elle trouve un apaisement d’avoir enlevé un habit trop lourd et désuet, et sa vie qui recommence à s’écouler joyeusement.

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Le corps, cet allié merveilleux

Le corps, cet allié merveilleux et pourtant tellement peu reconnu !

Le dictionnaire Larousse donne cette définition : partie matérielle d’un être animé… Jolie définition qui pousse à philosopher sur « qui on est ». Mais ce n’est pas le sujet de cet article !

En tant que personne

Il est à la fois un rempart et le lien qui permet l’interaction entre le monde extérieur et notre monde intérieur.

Il pose notre identification : lorsque l’enfant prend conscience que l’autre n’est pas lui, il commence à construire son individualité et sa personnalité.

 

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Êtes-vous sûrs d’en valoir la peine ?

Ne pensez pas que je sois en colère : si vous entendiez ma voix là à l’instant (c’est là que l’on comprend l’importance du « ton »), ce serait l’ébahissement qui transparaitrait !

Comme si je voyais un objet magnifique, que je vous le montrais mais que vous ne le voyiez pas… cela me paraitrait incroyable voire insensé : vous me faites une blague n’est-ce pas ?

Combien d’entre vous sont prêts à donner des heures de leur temps aux réseaux sociaux… Mais trouveront trop difficile de consacrer quelques jours à cultiver leur  « savoir être » et donc savoir faire relationnel, alors que l’impression de courir après tout sans jamais l’atteindre se fait pressante ?

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La disponibilité intérieure

Je suis à l’écoute

Mon mental ne doit pas être encombré de mes problèmes : apprendre à leur accorder mon attention puis passer à autre chose.

Mon corps ne doit pas être encombré par des tensions dues à un emploi du temps chargé : si j’enchaine les rendez-vous, petit à petit subrepticement, je me trouve prise dans le temps après lequel je cours. Il est de plus en plus difficile d’être là maintenant. La fatigue du corps crée des tensions qui se prolongent jusqu’au mental.

Je prends du temps pour moi…

 

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Mise à jour 2.0

J’ai trouvé intéressant de chercher une définition de cette expression que j’ai récemment entendue: « j’ai l’impression d’avoir effectué une mise à jour ! »

     *« Une mise à jour, souvent abrégée en MAJ ou MàJ, parfois appelée révision est l’action qui consiste à déployer vers les utilisateurs les changements effectués (ou à effectuer) à un outil informatique, un service ou une prestation, en téléchargeant, ou en chargeant, un nouveau logiciel, micro logiciel ou encore le contenu de quelconques données. »

Pourquoi cette personne a-t-elle utilisé cette expression pour définir son impression, son ressenti ?

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Vous êtes l’expert !

 Nous vivons dans un monde « d’experts », qui disent ce que nous devons manger, comment nous fonctionnons, ce que nous devrions dire, ce que nous devrions ressentir… Quoi penser et comment faire pour réaliser nos objectifs de vie ! Ils ont fait des études ou ont longtemps travaillé dans un secteur spécifique : ils ont des connaissances que nous n’avons pas.

Certes oui, en ce qui concerne la large palette de connaissances sur un sujet précis. Mais tous ces experts ne confondent-ils pas connaissance sur un sujet et vérité absolue ???

Un des fondamentaux de ce merveilleux métier qu’est le coaching de vie : croire en les capacités de l’être humain à trouver ses propres solutions.

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