Formation par le chant, coaching

Cheminer

 

 

Je bouge… tout bouge !

« Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous. »

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde » Gandhi

Qui ne connait pas au moins une de ces phrases ?

Et si ce n’était pas « juste » un concept ou un conseil « spirituel » ? Et si c’était très concret ? Peut-être né d’une observation fine du monde et des relations humaines…

En coaching, nous nommons ce phénomène l’effet systémique.

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Vivre (avec) ses émotions

 

Et si vous cessiez de vouloir contrôler vos émotions ???  Et si vous osiez quelque chose d’inédit : les vivre en toute simplicité, le plus naturellement possible ?

Contrôler, gérer, annihiler, cacher autant de tentatives pour les enfermer, les décider, les museler, qui fonctionnent peut-être sur le court terme… jusqu’au jour où elles vous explosent à la figure !

J’ai donc envie de vous poser la question : est-ce que ça marche ?

 

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Tel(le) que tu es, je t’accompagne

 

          Les catégories, les cases, les comparaisons systématiques n’apprennent pas à respecter les particularités de chacun sans les ghettoïser. Elles divisent l’humanité et contribuent à uniformiser ce qui ne peut pas l’être au lieu d’harmoniser. Elles n’apprennent pas à jouer ensemble dans le grand orchestre de la vie.

          En tant que professionnelle de l’accompagnement, je m’adresse à toi qui es peut-être dans le doute ou le changement, et qui penses à te faire accompagner dans cette étape délicate que tu vis. Je m’adresse à toi, d’égale à égal(e) et non de spécialiste à personne en besoin d’assistance.

 

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Recette de cuisine intérieure

Pour mener à bien un projet, un changement, s’épanouir etc., certains ingrédients sont indispensables ! Sinon, c’est comme un soufflé magnifique qui se dégonfle à la dernière étape…

Pour réussir la recette, il vous faudra des ingrédients de qualité et bien respecter les étapes. Procéder à l’envers aura des conséquences bien différentes de celles escomptées. Je ne garantis pas la saveur du résultat.

La façon d’opérer est très particulière car certains éléments se découvrent au fur et à mesure du chemin parcouru. On doit faire avec… C’est en goûtant que l’on comprend ce qui manque. Les sensations de chacun sont très sollicitées et vont attiser la créativité indispensable dans ce genre d’exercice.

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Le cul de la dinde

Peut-être trouvez-vous ce titre inhabituel voire incongru ? Vous allez vite comprendre… 

Voici une histoire lue dans un livre de Laurent Gounelle* mais racontée à ma façon. Elle a souvent fait rire aux éclats…  Indépendamment du rire qu’elle provoque, elle a le mérite de marquer les esprits et d’induire une réflexion.

Prononcez-vous des phrases telles que :

  • C’est comme ça
  • Je ne suis pas équipé(e) pour cela
  • C’est la vie !
  • Cela ne se fait pas etc. ?

 Alors cette histoire est pour vous…

 

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Les portes sont déjà ouvertes… 1

Ce n’est donc pas la peine de les enfoncer ! Évidemment, ne comprendront que ceux qui connaissent ce dicton… 💡 

Je me suis intéressée à la sagesse populaire et à bouger les angles de vue.

Ici, bien entendu, aucune vérité, mais des propositions d’interprétation et d’extrapolation.

A force d’entendre ces dictons, ils ont un peu perdu de leurs sens, et peut-être même, ont-ils été détournés de leur sens premier ?

Et si, en fait, il était judicieux de les vivre au 1er degré ???

 

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Après l’effort… l’inconfort

Mettez-vous en situation :

  • Un projet vous a tenu en haleine pendant plusieurs semaines ou mois. Vous l’avez porté à bout de bras. Vous avez mobilisé votre énergie pour mener à bien cette mission. C’est le succès !
  • Votre mode de fonctionnement ne vous convenait plus, alors vous avez posé des actes pour changer ce qui devait être changé, en consultant un psychologue ou un thérapeute ou un coach… Cela vous a demandé des efforts, de la vigilance pour sortir de votre habituel et aller vers un inhabituel. Vous avez atteint votre objectif !
  • Cela faisait tellement longtemps que vous rêviez de ce voyage, de cette nouvelle maison. Tellement d’excitation à chercher, à imaginer, à rêver ce projet. Votre projet s’est concrétisé !

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Chaque chose à sa place

Au cours d’une mission de coaching, au-delà des objectifs qui se réalisent, des outils utilisés et des questions posées, des changements s’opèrent et prennent racine à l’intérieur de soi, avant de se matérialiser dans la vie de tous les jours. En amont, souvent, l’agitation intérieure est la conséquence d’un désarroi ou d’une indécision, de questionnements, de décisions à prendre, d’un mode de fonctionnement à faire évoluer. Que faire ??? Comment ???

Pour faciliter ce processus, chaque élément de la vie d’une personne doit trouver une nouvelle place, sa juste place ou, plus exactement, la place qui permettra de prendre des décisions en accord avec soi-même.

Certaines étapes vont alors s’avérer nécessaires pour permettre cette transformation intérieure, puis faciliter la mise en route d’actes nouveaux et redonner leur juste valeur-mesure-place à certains éléments…

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Haut les peurs …. Ta vie ou la mienne !

Les croyances que chacun a sur lui-même et ses capacités peuvent empêcher l’évolution tant désirée. Elles sont des obstacles à dépasser, à passer tout court. Elles façonnent un mur en apparence insurmontable, fait de béton armé, entre chacun et sa vie présente ou son futur tant espéré.

Pourtant dès que ce mur est attaqué, par des prises de conscience, par des angles de vues différents, par des nouvelles habitudes, il s’effondre… Non il s’effrite, si facilement que la personne accompagnée dans ce processus, s’en trouve ébahie : là où elle attendait l’effondrement, l’inconnu et la peur qui va avec, elle trouve un apaisement d’avoir enlevé un habit trop lourd et désuet, et sa vie qui recommence à s’écouler joyeusement.

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Le corps, cet allié merveilleux

Le corps, cet allié merveilleux et pourtant tellement peu reconnu !

Le dictionnaire Larousse donne cette définition : partie matérielle d’un être animé… Jolie définition qui pousse à philosopher sur « qui on est ». Mais ce n’est pas le sujet de cet article !

En tant que personne

Il est à la fois un rempart et le lien qui permet l’interaction entre le monde extérieur et notre monde intérieur.

Il pose notre identification : lorsque l’enfant prend conscience que l’autre n’est pas lui, il commence à construire son individualité et sa personnalité.

 

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