Formation par le chant, coaching

Pensées du jour

 

Harmoniser

Quand des voix s’harmonisent, les vibrations des sons engendrent un bien-être et une joie qui se propagent chez tous les chanteurs, créant au passage un lien supplémentaire invisible. On pourrait penser que cet exploit est la somme de voix qui se « marient »bien, proches les unes des autres.

Pourtant, cette harmonie est le résultat d’une pluralité de timbres de voix, de personnes qui chantent à des hauteurs de notes différentes. Ce n’est pas une question d’entente mais d’écoute : elles sont tellement à l’écoute les unes des autres, occupant pleinement leur espace en respectant celui du voisin, qu’elles Continuer la lecture

 

L’ivresse de la légèreté de l’être

Elle est une conséquence. Pour l’atteindre, il est des étapes indispensables sur lesquelles on ne peut faire l’impasse dans sa recherche « d’être mieux », comme un itinéraire qui parait demander un temps trop occupé à se perdre, long, inaccessible, énergétiquement impossible à suivre. Et pourtant…

1/ Le ras le bol ! Le ras le bol de se sentir mal… sans lui pas de sursaut pour oser s’aventurer dans l’inconnu de soi-même.

2/ Ne plus être dupe de ses pensées, de ses émotions, des histoires aux scénarios catastrophes de fin « du-d’un-de » son monde, où l’on joue tour à tour le rôle de la victime, du sauveur ou du bourreau ; sortir du psycho drame, avec son vélo dans la tête qui ne sait envisager que le pire en réaction à un évènement ou une rencontre.

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Individualisme non… individualité oui !

Individualité : « Caractère ou ensemble de caractères qui constituent la particularité de quelque chose ou de quelqu’un »

Ne confondons pas individualité et individualisme ou égoïsme.

L’individualisme prend source dans la peur intérieure de disparaitre, dans le besoin d’exister « en force » : reste à « tuer » l’autre pour survivre. Il ne peut exister sans un autre à combattre. Seul le « moi, je » compte.

L’individualité est une prise de conscience de la solidité de son identité : elle repose sur sa vie intérieure. Elle s’enrichit d’un parcours et est évolutive. Le « je » est juste une façon de dire : « ce n’est que mon opinion et elle n’engage que moi. »

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Il fût un temps

Il fut un temps où je ruminais et le temps se figeait. Aujourd’hui je m’accorde un temps pour le faire. On mâche bien la nourriture pour la rendre plus digeste avant de l’avaler ! Puis, je passe à autre chose.

Il fut un temps où je figeais par ma volonté. Je la pensais indispensable pour atteindre mon but et elle devenait souvent très-trop forte jusqu’à faire pression. Aujourd’hui, je m’ouvre à d’autres façons de faire… et je prends conscience que je vais exactement là où je souhaitais me rendre, mais par un chemin que je n’avais pas envisagé.

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La cohérence

 « La franchise n’est pas de dire ce qu’on pense, mais de penser ce qu’on dit » Coluche

Quelle phrase intéressante… Elle met en avant la différence entre son intérieur et ses apparences. Je vais me permettre d’ajouter de l’huile sur le feu : et si on regardait aussi les actes ? Sont-ils en adéquation avec ce que l’on clame ? Et si l’on jouait la carte de la cohérence en mettant en phase ses actes avec ce qu’on dit et ce qu’on pense ?

Nous vivons un temps qui dénonce les incohérences des personnes publiques… alors, soyons honnêtes et faisons de même pour soi.  Cependant, parfois elles sont évidentes à détecter, d’autres fois elles viennent se glisser dans des endroits discrets sans faire de vagues et pourtant…  Voici quelques exemples, où on peut se poser la question : suis-je cohérent ?

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Les aventuriers du monde de demain

Dans les temps anciens, on partait à la découverte de nouvelles terres. Les « colons ou les pionniers » s’installaient dans des contrées encore inexplorées, parfois au péril de leurs vies.

Aujourd’hui, l’homme se tourne vers l’espace des étoiles. L’Homme est ainsi fait : ses forces exploratrices le poussent à visiter d’autres lieux…

Cependant, sur notre planète terre, nous sommes loin d’en avoir terminé ! Tout est encore à faire dans le respect de la nature et de ses ressources, dans l’espace intérieur de l’être humain et la maitrise de tous nos possibles.

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Faire le tri… dans ses croyances

Chacun d’entre nous connait les placards plein de tout et de rien jusqu’au moment où ce n’est plus viable ! L’envie de changer de look, l’envie de nouveau ou les changements physiques qui poussent à « revoir sa taille », tambourinent à notre porte: il est temps de se délester de ce qui ne sert plus, de faire un peu de vide, d’offrir un espace disponible pour l’à-venir.

Cette étape est parfois vécue douloureusement, mais, une fois franchie, une impression de légèreté et un vent rafraichissant s’avèrent agréables. C’est fou comme « bouger  les choses » à l’intérieur de sa maison peut bousculer! Il est vrai que tout ceci est très concret : vider ses placards et les ranger s’avère très utile et salutaire dans une maison… Les résultats sont constatés illico presto !

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Zone d’un-confort

Et si on cessait de fuir face à tout ce qui dérange ?

Parce que, dans cette recherche quasi frénétique du bien-être et du bonheur où l’on joue le jeu du négatif et du positif, on en oublie un processus naturel, une étape : l’inconfort. Il est le signal qui pousse à changer et donc à évoluer ! Les rencontres dérangeantes qui remettent en question (dans le sens de questionner où ça fait mal) sont le miroir de ce qui ne demande qu’à guérir ou qui poussent à renforcer notre choix d’être…

L’inconfort n’implique de la souffrance seulement si l’on résiste à ce mouvement profond intérieur qui dit : bouge !

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Zoom !

Que se passe-t-il quand des pensées de peur, de dénigrement, d’auto-jugement ou de jugement tout court envahissent votre espace intérieur ?

Voyez en images…

 

 

Attends… dans les temps !

Remarquez comme notre civilisation a bouleversé la notion de temps ! Tout devient à la portée de chacun si facilement : là où les grands espaces à parcourir entrainaient la patience, celle-ci n’est plus autant sollicitée.

Vous n’avez pas le temps de faire vos courses ? Vous pouvez être livré(e). Vous avez besoin d’une information administrative, historique, géographique etc.  ?  A travers l’écran de votre ordinateur, sans faire l’effort de vous déplacer, le monde s’ouvre à vous, le savoir est à portée d’un clic. Une foule d’inventions matérielles vous facilite le quotidien, des services payants permettent de déléguer ce que l’on considère comme des « pertes de temps ». Il est même possible de vivre une vie à travers celle d’un autre par l’intermédiaire de son écran : une vie vouée à la non-expérience de soi !

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