Formation par le chant, coaching

La voix-voie

La 3ème voix-voie

Lorsqu’on chante avec une autre personne ou au sein d’un groupe, il peut se passer une « chose » qui conduira à cette exclamation : c’est magique !

Un peu comme cet instant entre 2 notes de musique, où l’une n’est pas terminée alors que la suivante vient de commencer… Où commence-t-elle ? Où finit-elle ? Difficile de répondre n’est-ce pas ?

Même chose si l’on fait « chanter » un bol tibétain. Longtemps après l’arrêt du mouvement, on peut entendre encore ses sons de plus en plus subtils. Leur durée sera plus ou moins longue en fonction de la finesse de l’écoute …

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Le chant de l’intention

S’il est une chose que chanter apprend, c’est que la moindre tension empêchera la voix de s’exprimer dans toute sa splendeur. Être tonique, oui… être tendu(e) non !

Or, dès lors que la volonté intervient en excès, tout le corps se tend vers l’objectif. Et voilà que la voix-voie se durcit, qu’elle en devient presque sans « âme », que les muscles faciaux se contractent et figent l’expression et les mots. Voilà qui oblige à trouver une autre façon de faire, si l’on veut une voix harmonieuse qui se déploie élégamment. Une façon qui respecte la vie et ses chemins possibles, qui n’épuise pas l’énergie intérieure, mais qui la fait circuler librement et joyeusement.

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Quand la méthode se transforme en prison

 

Cela débute toujours de la plus belle des façons. Une personne se trouve en difficulté et ne se trouve pas-plus dans la méthode ou l’outil utilisé(e) dans son job, dans son développement intérieur. Alors, elle cherche : n’y-a-t-il pas une autre façon de faire cela ?

Elle commence par aller voir ailleurs, dans l’existant. Elle cherche ce qui pourrait mieux lui convenir, l’aider à dépasser ce qui bloque, à optimiser pour ne plus perdre de temps. Quand elle ne trouve pas, elle décide d’utiliser ses expériences de vie pour créer ce qui va l’aider. Cela prend un temps. Elle a une idée, qu’elle expérimente, affine, réfléchit jusqu’à ce qu’elle s’épanouisse dans ce nouveau qui lui convient mieux.

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La magie des sons

 

La voix, cet invisible que l’on peut entendre… sentir… Certaines voix paraissent envoutantes, chaleureuses, d’autres perçantes ou métalliques. Et ce n’est pas là qu’une question de mots raisonnablement choisis ou consciemment susurrés.

Au-delà de leurs sens mentalement appris ou interprétés, les mots sont des suites de sons. Des ondes sonores qui se propagent dans l’air jusqu’à atteindre l’autre, le toucher, le traverser.

 

 

 

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Vivre (avec) ses émotions

 

Et si vous cessiez de vouloir contrôler vos émotions ???  Et si vous osiez quelque chose d’inédit : les vivre en toute simplicité, le plus naturellement possible ?

Contrôler, gérer, annihiler, cacher autant de tentatives pour les enfermer, les décider, les museler, qui fonctionnent peut-être sur le court terme… jusqu’au jour où elles vous explosent à la figure !

J’ai donc envie de vous poser la question : est-ce que ça marche ?

 

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Tel(le) que tu es, je t’accompagne

 

          Les catégories, les cases, les comparaisons systématiques n’apprennent pas à respecter les particularités de chacun sans les ghettoïser. Elles divisent l’humanité et contribuent à uniformiser ce qui ne peut pas l’être au lieu d’harmoniser. Elles n’apprennent pas à jouer ensemble dans le grand orchestre de la vie.

          En tant que professionnelle de l’accompagnement, je m’adresse à toi qui es peut-être dans le doute ou le changement, et qui penses à te faire accompagner dans cette étape délicate que tu vis. Je m’adresse à toi, d’égale à égal(e) et non de spécialiste à personne en besoin d’assistance.

 

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Témoignage

  Témoignage … 1 an après

La voix, c’est l’intérieur qui s’exprime.

Les prises de parole ne sont pas qu’une affaire de mécanique vocale. Chaque personne rencontre des difficultés qui lui sont propres, en lien avec son passé : ses croyances sur elle-même, ses interprétations du monde qui l’entoure, ses émotions.

Je ne remercierai jamais assez toutes les personnes qui me donnent de leurs nouvelles après les formations. Après avoir été le témoin de leurs évolutions, je suis le témoin de tout ce qui a continué de se vivre une fois la formation terminée!
Cela renforce encore ma confiance en les capacités de chacun d’accéder à ses ressources personnelles pour parcourir leur chemin en sérénité, malgré les aléas rencontrés.


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Le chant pour retrouver sa voie

Souvent j’entends mais je ne sais pas chanter ! Ça tombe bien, ce n’est pas le but… mais qu’a donc le chant de si magique ? Quel rapport entre chanter et la « vraie vie » ? Oui je peux trouver ma voix, mais de là à trouver sa voie !!!

En 1er lieu, je rappelle un élément fondamental : chanter mobilise 400 muscles contre 200 pour la voix parlée. Autant vous dire que la moindre tension, d’origine mentale (je ne peux pas), émotionnelle (j’ai envie de pleurer) ou physique (je suis fatigué) impacte musculairement automatiquement la voix.

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La disponibilité intérieure

Je suis à l’écoute

Mon mental ne doit pas être encombré de mes problèmes : apprendre à leur accorder mon attention puis passer à autre chose.

Mon corps ne doit pas être encombré par des tensions dues à un emploi du temps chargé : si j’enchaine les rendez-vous, petit à petit subrepticement, je me trouve prise dans le temps après lequel je cours. Il est de plus en plus difficile d’être là maintenant. La fatigue du corps crée des tensions qui se prolongent jusqu’au mental.

Je prends du temps pour moi…

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 Ecouter la voix

« La voix, chemin du réel au virtuel, s’apprend, se construit et nous caractérise. La voix est le propre de l’homme. » *

 Vous avez certainement souvent entendu ou lu qu’un coach de vie a une écoute globale de la personne, ou une écoute active.

  De quoi s’agit-il ?

Quand on pense « écoute », on pense « entendre des sons, des paroles ». Après tout, lorsque l’on vient voir un coach de vie, des questions seront posées à voix haute, des réponses vont émerger, des mots seront mis sur des émotions et des situations. Cela passera par la voix : celle du coach et celle du coaché.

 

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