Patricia Verneret

Formation par le chant, coaching

La disponibilité intérieure

Je suis à l’écoute

Mon mental ne doit pas être encombré de mes problèmes : apprendre à leur accorder mon attention puis passer à autre chose.

Mon corps ne doit pas être encombré par des tensions dues à un emploi du temps chargé : si j’enchaine les rendez-vous, petit à petit subrepticement, je me trouve prise dans le temps après lequel je cours. Il est de plus en plus difficile d’être là maintenant. La fatigue du corps crée des tensions qui se prolongent jusqu’au mental.

Je prends du temps pour moi…

 

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Mise à jour 2.0

J’ai trouvé intéressant de chercher une définition de cette expression que j’ai récemment entendue: « j’ai l’impression d’avoir effectué une mise à jour ! »

     *« Une mise à jour, souvent abrégée en MAJ ou MàJ, parfois appelée révision est l’action qui consiste à déployer vers les utilisateurs les changements effectués (ou à effectuer) à un outil informatique, un service ou une prestation, en téléchargeant, ou en chargeant, un nouveau logiciel, micro logiciel ou encore le contenu de quelconques données. »

Pourquoi cette personne a-t-elle utilisé cette expression pour définir son impression, son ressenti ?

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Êtes-vous un cerveau sur pattes ?

Gérer, contrôler, décider… oh là là, qu’est-ce qu’on en a des choses à faire ! Pour dresser ces émotions qui tiraillent !

Pour que la vie, notre vie rentre dans les rails de la raison/logique (Tiens d’ailleurs : qu’est ce qui rend une chose logique et pas une autre ?) ! Pour ramasser ses pensées et rentrer dans la « normalité » : oups… pas envie d’être exclu(e), de me sentir exclu(e), parce que je suis différent(e) !

Vite quelqu’un qui va m’expliquer comment fonctionnent mes émotions (mentalement)…. Ou un autre qui me propose par des moyens virtuels, d’optimiser mon potentiel (mentalement)… ou un autre  qui va me dire qui je suis grâce à une batterie de tests : mes quotients, mes intelligences, mes… (Mentalement) C’est du sérieux tout ça !

Là je vais apprendre…  qui je suis (mentalement).

 

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Vous êtes l’expert !

 Nous vivons dans un monde « d’experts », qui disent ce que nous devons manger, comment nous fonctionnons, ce que nous devrions dire, ce que nous devrions ressentir… Quoi penser et comment faire pour réaliser nos objectifs de vie ! Ils ont fait des études ou ont longtemps travaillé dans un secteur spécifique : ils ont des connaissances que nous n’avons pas.

Certes oui, en ce qui concerne la large palette de connaissances sur un sujet précis. Mais tous ces experts ne confondent-ils pas connaissance sur un sujet et vérité absolue ???

Un des fondamentaux de ce merveilleux métier qu’est le coaching de vie : croire en les capacités de l’être humain à trouver ses propres solutions.

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Témoignage

3 mois après

Parfois, une personne fait appel à un coach de vie avec un objectif très précis… Qui se révèle n’être que la pointe de l’iceberg ! C’est ce qui s’est passé dans le cas présent.

L’objectif initial n’a pas résisté au SMART. La parole s’est libérée et a transformé sa formulation.

« La voix » s’est transformée en « la voie », jusqu’à un objectif formulé clairement, mais différent de celui annoncé lors de la prise du 1er rendez-vous.


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La vie jusqu’au bout…

Je relate ici 2 des expériences que j’ai vécues, moi, Patricia, être humain lambda, et que l’on nomme aujourd’hui « accompagnement de fin de vie ».

Mon regard n’est nullement objectif et je ne détiens pas de vérités ! Ces expériences m’ont faite grandir, m’ont enrichie, interpelée, questionnée… J’ai tellement appris !

J’espère que les relater aidera d’autres personnes dans les mêmes situations, que ce soit en tant qu’accompagnant ou accompagné.

 

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La boite à outils

Tout bricoleur le sait, car ses expériences l’ont conduit à cette conclusion : il est important d’avoir des outils de qualité et en nombre suffisant pour construire, améliorer, redonner une seconde vie etc.

Ensuite, il est important d’avoir les connaissances de leur usage : on n’enfonce pas un clou avec une visseuse, on ne coupe pas du bois avec un couteau de cuisine.

Avec l’expérience, il a acheté d’autres outils qui ont une fonction similaire, mais pour des étapes différentes : commencer à enlever un clou profondément enfoncé avec un pied de biche et terminer à la pince. Parfois il les a construit lui-même, car il ne trouvait pas ce qu’il cherchait dans le commerce… Hé oui, quand on bricole, les problèmes rencontrés obligent à faire preuve d’imagination !

Je sens votre perplexité : mais que vient donc faire le bricolage dans un article sur le coaching !!

 

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En route vers l’objectif !

Pas de mission de coaching sans avoir auparavant fixé un objectif ! Voilà la mission 1ère, indispensable pour réunir toutes les chances de réaliser un projet de vie.

Ce sacrosaint objectif est comme le Saint Graal… et le déterminer peut impressionner le coaché tout autant que l’apprenti-coach.

 

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Témoignage

Témoignage « avant-pendant-après » 

Une fois l’objectif de mission de coaching atteint, les rencontres coach-coaché s’arrêtent.

Parfois je me demande ce qu’est devenue la personne : l’entre 2 séances est toujours très vivant et riche en prises de consciences et/ou en actes.  Il est donc évident que « l’après-coaching » sera dans la même dynamique évolutive !

Hormis dans le cas où une personne reviendrait pour une autre mission de coaching, je n’ai pas l’occasion de connaitre l’après…Là j’ai eu cette chance d’un retour 6 mois après.

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La première fois…

Choisir d’aller voir un coach de vie n’est pas anodin. Cela peut demander du temps, une réflexion, de dépasser ses aprioris ou sa peur, d’oser aller dans l’inconnu (je ne sais pas exactement ce qu’est le coaching de vie… qui aller voir… puis-je avoir confiance ?… que va-t-il se passer ???).

Une fois le rendez-vous pris, vient la 1ère séance.

La première fois…

 

Choisir d’aller voir un coach de vie n’est pas anodin. Cela peut demander du temps, une réflexion, de dépasser ses aprioris ou sa peur, d’oser aller dans l’inconnu (je ne sais pas exactement ce qu’est le coaching de vie… qui aller voir… puis-je avoir confiance ?… que va-t-il se passer ???).

Une fois le rendez-vous pris, vient la 1ère séance.

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