Si tu ne cultives pas, tu perds… Le podcast épisode 154 Dans cet épisode, nous évoquons le risque lié au fait de vouloir des réponses immédiates plutôt que de chercher un peu… alors nos capacités se sclérosent au lieu de se développer ! D’une utilisation de l’IA non adaptée à « l’oreille » du chanteur, en passant Lire la suite
Écouter autrement : des chamans à la justice réparatrice Le podcast épisode 152 Dans cet épisode, Lucas et moi poursuivons notre exploration de l’écoute. Nous continuons sur l’idée de l’épisode précédent de se couper du sens de l’écoute Nous évoquons ensuite la pratique d’écoute singulière des chamans évoquée dans Le Chemin des pierres qui Lire la suite
Se couper des autres ne résout rien ! Le podcast épisode 150 Avoir besoin de s’isoler est bien naturel. L’échange débute sur le sujet les casques à réduction de bruit : bonne ou mauvaise idée ? Se couper du bruit environnant, c’est se couper des autres… c’est la mode en ce moment d’éviter tout ce qui vient Lire la suite
Soyons humbles… Nos sens ne perçoivent pas grand-chose de la réalité ! Le podcast épisode 148 Les outils modernes rendent perceptibles des phénomènes autrefois invisibles comme le chant des plantes et la surprise de voir des arbres de s’élever vers le haut, même en l’absence totale de lumière. Un épisode pour élargir notre regard Lire la suite
C’est parfois difficile de retrouver sa sérénité même au milieu de la nature Le podcast épisode 146 Lucas évoque ses difficultés à se recentrer en ville et parfois même dans un cadre idéal ! C’est tout un cheminement que de parvenir à se recentrer quel que soit l’environnement. Nous continuons de converser sur les difficultés Lire la suite
De la tension à la sérénité… la nature est notre alliée ! Le podcast épisode 144 Lucas et moi poursuivons la conversation … trop de tensions et de pressions mènent à la dé-pression. Comment s’en sortir ? Lucas propose son remède : prendre un bain de mer. De mon côté, je fais des marches quotidiennes Lire la suite
Ne rien planifier… et si t’essayais ? Le podcast épisode 142 Lucas est une personne qui planifie tout ! Je lui avais proposé une petite expérience inédite pour lui : se laisser porter par la vie sans rien planifier… Il nous partage les bienfaits qu’il en a retiré. Et si vous tentiez l’expérience de la spontanéité Lire la suite
Est-ce bien de laisser revenir dans nos vies des anciennes connaissances ? Le podcast épisode 140 Voici le dernier épisode de l’entretien avec Lucile, Frédérique et Marion… Frédérique tente une dernière question… mais c’est le temps du bilan de notre entretien. Pour conclure, je partage avec elles une métaphore qui, je l’espère, les inspirera Lire la suite
Cultivez votre jardin intérieur pour une meilleure conscience de soi et confiance en la vie ! Le podcast épisode 138 Dans cet épisode, nous explorons l’importance de la conscience de soi, l’acceptation des émotions contradictoires, et la répétition nécessaire pour ancrer ses prises de conscience. Marion partage ses défis liés à la prise de sa Lire la suite
Je ne m’autorise pas à ressentir mes émotions car dans le monde, il y a des situations plus graves que la mienne… Le podcast épisode 136 Tellement de personnes s’interdisent de partager leurs ressentis, leur mal-être tout autant que leur bien-être !Frédérique fait partie de ces personnes et me demande comment faire avec toutes Lire la suite
Comment fait-on pour ne pas retourner dans une relation toxique ? Le podcast épisode 134 Lucile s’interroge sur les moyens d’éviter de replonger dans des relations qui ont causé de la souffrance. Malgré les efforts pour sortir de ce cycle, il arrive parfois d’y retourner. Cet épisode vous invite à vous reconnecter à votre véritable Lire la suite
Comment savoir quand une période de remous est terminée ? Le podcast épisode 132 Cet épisode débute avec la question de Frédérique : elle a peur de rester bloquée dans une phase de sa vie et a l’impression que cela durera toujours J’essaie d’illustrer cette transition avec une métaphore – certes imparfaite – autour des fraises Lire la suite
Osez l’Inconnu ! Le podcast épisode 129 Franchir le pas hors de nos habitudes peut transformer notre quotidien et nous rapprocher de plus en plus de nos aspirations profondes Je propose à Lucile une métaphore pour imager le fait qu’une transformation intérieure demande à l’exercer ! À travers nos échanges, sortir de sa zone de Lire la suite
Être acteur de sa vie, être centré, être soi ! Le podcast épisode 125 Un épisode qui évoque Le fait qu’on a tendance à subir les évènements plutôt que d’en être les acteurs L’importance d’être centré La difficulté à être soi sans se laisser influencer par l’avis des autres Je propose à Lucile une Lire la suite
Interroge-toi : où est située cette émotion ou cette pensée dans mon corps ? Le podcast épisode 122 Voilà qui peut paraitre étrange mais tellement source d’information sur toi ici et maintenant ! En tous les cas, se poser cette question ouvre des perspectives… ce que Lucile résume fort bien en fin d’épisode. Merci à Frédérique, Lucile, Lire la suite
Interrogez-vous : quel est mon véritable besoin ? Le podcast épisode 119 Avant de vous lancer dans une nouvelle aventure, posez-vous la question : quel est mon véritable besoin ? Ça vous évitera les impasses ou les pertes d’énergie à suivre un chemin qui n’est pas réellement celui que vous cherchiez ! Lucile (porte-parole du groupe) demande : comment on Lire la suite
As-tu des outils pour rester ancré.e dans le présent dans les moments plus délicats ? Le podcast épisode 116 Effectivement, cela parait plus facile de vivre le présent quand tout va bien ! J’essaie d’apporter à Frédérique, Lucile et Marion, des éléments qui me semblent essentiels, même si c’est à chacune de trouver ce qui lui Lire la suite
Parvenir à vivre l’instant présent, c’est tellement bien ! Le podcast épisode 113 C’est le retour de Frédérique, Lucile et Marion… souvenez-vous, elles voulaient un autre entretien quelques mois après notre 1er échange pour avoir le temps d’intégrer nos discussions et de voir si cela les aura inspirés ! Lucile raconte comment elle a appliqué ce qui Lire la suite
Rien n’est figé… Expérimentez ! Le podcast épisode 106 Cet épisode clôture le jeu de questions réponses initié par Lucile, Frédérique, Noélie, Kérenna et Marion Que retirent-elles de ce moment passé ensemble ? (Noélie a dû quitter le podcast avant la fin) Hors antenne, elles ont évoqué l’idée d’un nouvel enregistrement dans quelques mois pour faire le Lire la suite
L’état d’esprit impacte notre perception de la réalité ! Le podcast épisode 104 Lucile fait la remarque : c’est comme changer de philosophie de vie ! Marion partage un moment où elle ne s’est pas sentie à l’aise. Elle en tire la conclusion : elle n’aurait pas dû être présente se sentant « inutile ». Vérité ou interprétation ? Tous nos actes doivent-ils Lire la suite
