Retrouver son pouvoir personnel 1-2-3 1- Retrouver sa capacité d’observateur… de soi. Cela signifie que dans le même temps, je vis une situation et je me regarde ou m’écoute la vivre, mais surtout sans aucun jugement. Pourquoi ? Pour prendre conscience de mon fonctionnement. Comment ? Le chant, la sophrologie, le yoga, la méditation, marcher Lire la suite