Cultivez votre jardin intérieur pour une meilleure conscience de soi et confiance en la vie ! Le podcast épisode 138 Dans cet épisode, nous explorons l’importance de la conscience de soi, l’acceptation des émotions contradictoires, et la répétition nécessaire pour ancrer ses prises de conscience. Marion partage ses défis liés à la prise de sa Lire la suite
Le podcast… épisode 137 As-tu parfois l’impression qu’il te manque toujours quelque chose ? Que tes pensées tournent en boucle autour de ces fameux « si » : si j’étais autrement, si les autres faisaient autrement, si le monde était différent… On dirait que tu t’es un peu perdu.e de vue, non ? Dans cet Lire la suite
Qui ne rêve pas d’une vie où tout serait léger à vivre malgré les aléas, fluide à traverser quels que soient les inattendus ? Utopie ou bien on fait tout à l’envers ??? Dans un monde qui aurait éduqué chacun d’entre nous à se respecter, nous aurions : « Ce que je suis » impulse directement Lire la suite
Je ne m’autorise pas à ressentir mes émotions car dans le monde, il y a des situations plus graves que la mienne… Le podcast épisode 136 Tellement de personnes s’interdisent de partager leurs ressentis, leur mal-être tout autant que leur bien-être !Frédérique fait partie de ces personnes et me demande comment faire avec toutes Lire la suite
Le podcast… épisode 135 Ce qui nous fait du bien peut finir pas nous nuire… et vice versa ! Nous pouvons nous sentir emportés par des courants intérieurs. Emportés car nous ne savons pas jusqu’où ils nous mèneront. Parfois ces mouvements nous semblent extrêmes ou contraires ou les deux. Sommes-nous voués à errer de l’un Lire la suite
Comment fait-on pour ne pas retourner dans une relation toxique ? Le podcast épisode 134 Lucile s’interroge sur les moyens d’éviter de replonger dans des relations qui ont causé de la souffrance. Malgré les efforts pour sortir de ce cycle, il arrive parfois d’y retourner. Cet épisode vous invite à vous reconnecter à votre véritable Lire la suite
Le podcast… épisode 133 Le présent… Ce moment fugace du ici et maintenant, où tout peut basculer. Hier s’est évanoui, demain demeure invisible. Seul cet instant existe réellement. On en parle, on le cherche, mais qui sait le vivre ? Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir… et sois attentif.ve Lire la suite
Vous le savez certainement, cuisiner est un art qui combine technicité (gestes et alchimie des aliments), créativité et envie d’ouvrir les portes de sa maison aux invités du jour. Manger sainement passe par savoir quels aliments vont donner de l’énergie ou plomber nos corps. Personnellement, je suis attentive à cela même si je m’autorise quelques Lire la suite
Comment savoir quand une période de remous est terminée ? Le podcast épisode 132 Cet épisode débute avec la question de Frédérique : elle a peur de rester bloquée dans une phase de sa vie et a l’impression que cela durera toujours J’essaie d’illustrer cette transition avec une métaphore – certes imparfaite – autour des fraises Lire la suite
Le 7 ème épisode de cette série dédiée aux supers pouvoirs de la voix ! Pour celles et ceux qui préfèrent écouter, il est décliné en podcast (en bas de page). Il n’existe pas 36 portes d’entrée : pour « savoir être », nous devons au préalable « être ». Être est complexe mais pas compliqué est Simple et non Lire la suite
Le podcast… épisode 130 Je dédie cet épisode aux personnes qui décident de suivre une voie différente de celle qui leur semblait toute tracée… Autrefois, les descendants devaient reprendre le flambeau de leurs ancêtres : mêmes métiers, mêmes études, mêmes parcours. Parfois même, les injonctions inconscientes étaient de ne pas avoir d’ambition plus « grande » que leurs Lire la suite
Osez l’Inconnu ! Le podcast épisode 129 Franchir le pas hors de nos habitudes peut transformer notre quotidien et nous rapprocher de plus en plus de nos aspirations profondes Je propose à Lucile une métaphore pour imager le fait qu’une transformation intérieure demande à l’exercer ! À travers nos échanges, sortir de sa zone de Lire la suite
Arrêt, blocage, impasse… quels ressentis ces expressions viennent-elle réveiller en chacun.e ? Qui aime se trouver dans une impasse ? On peut se sentir coupable de sembler faire du sur-place… pas de panique ! Dans une société qui prône la performance et la vitesse, il peut être inconfortable de se trouver à l’arrêt. Doit-on pour Lire la suite
Le 6 ème épisode de cette série dédiée aux supers pouvoirs de la voix ! Pour celles et ceux qui préfèrent écouter, il est décliné en podcast (en bas de page). Définition de reliance : Action de relier, de rattacher. Cela présuppose l’existence de différentes parties bien distinctes. Cela consiste à créer des passerelles pour laisser circuler… Lire la suite
Le podcast… épisode 127 Choqués par les propos, bouleversés par les nouvelles, démoralisés par les infos, agressés par les commentaires… c’est comme être pris dans une tempête ! Mais est-on obligés de se sentir comme des marionnettes, maintenues prisonnières par les cordes émotionnelles, mues par les propos des uns ou des autres ? Et si Lire la suite
Être acteur de sa vie, être centré, être soi ! Le podcast épisode 125 Un épisode qui évoque Le fait qu’on a tendance à subir les évènements plutôt que d’en être les acteurs L’importance d’être centré La difficulté à être soi sans se laisser influencer par l’avis des autres Je propose à Lucile une Lire la suite
Le 5 ème épisode de cette série dédiée aux supers pouvoirs de la voix ! Pour celles et ceux qui préfèrent écouter, il est décliné en podcast (en bas de page). Il y a la conscience avec un petit c. Celle qui permet de sortir des modes automatiques que l’on pourrait nommer la conscience de soi. Lire la suite
L’Intelligence Artificielle (IA) divise, fait peur, enthousiasme ! Rien ne semble empêcher son déploiement. Le sujet du présent article n’est pas de vous énumérer ses avantages et inconvénients. Ni de donner à réfléchir sur l’éthique ou la technologie. Mais j’entends de ci de là : pourquoi payer ? Je vais demander à l’IA de me coacher… L’IA viendra-t-elle Lire la suite
Le podcast… épisode 126 Je dédie cet épisode à celles et ceux qui, comme moi, tombent régulièrement dans les pièges de l’illusion et oublient trop souvent les pouvoirs de leur cœur. Ton cœur est ton allié. Ton cœur est un soleil. Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir… et sois Lire la suite
Le podcast… épisode 123 Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir… et sois attentif.ve à ce qui résonne en toi ! En fin d’épisode, une ressource pour t’accompagner. Notre monde a besoin de personnes qui sauront se réinventer pour oser proposer d’autres façons de se vivre et de vivre ensemble, Lire la suite
