Métamorphose ton histoire !
Toi qui me lis, peut-être penses-tu que certaines « choses » dans ton passé se sont incrustées en toi à l’encre indélébile et de ce fait, tu les voies irréversibles-immuables… peut-être penses-tu que tes difficultés d’hier se sont inscrites dans ton corps pour ton éternité… et pourtant, tu possèdes une faculté qui peut t’aider à te recréer à chaque instant : l’art de la métamorphose !
Être accompagné.e en coaching est une possibilité parmi d’autres pour réveiller cette faculté peut-être endormie.
Extraits choisis de l’interview de Boris Cyrulnik (le lien t’ est donné à la fin de cet article) : J’ai subi un traumatisme, je suis bouleversé.e et je ne comprends pas… le cerveau dysfonctionne. Si je reste seul.e, le cerveau tourne en boucle : pourquoi moi ? (Et autres questions du même acabit) …
je reste prisonnier.e du passé.
Peut-être as-tu subi un traumatisme grave (quoique…), en tous les cas, ce n’est pas la raison qui te pousses à souhaiter être accompagnée par un.e coach. Cependant les émotions fortes éveillées par le changement ont les mêmes conséquences : particulièrement la peur et les angoisses devant une situation dont tu ne veux plus, dont tu souhaites sortir sans savoir encore comment ! Le cerveau tourne en boucle. En demandant un accompagnement, tu commences à sortir de la boucle de réflexions qui t’emprisonnent et t’empêchent d’avancer. En étant questionnée par une personne extérieure à ta vie sur tes besoins, tu reprends le pouvoir de ta vie sur des évènements auparavant ressentis en état intérieur d’impuissance.
Extraits choisis de son interview : (…) demander à la personne d’élaborer son histoire ; élaborer vient de ex labourer… il faut avoir les pieds sur terre pour « é-labourer » ! Attention, il ne s’agit pas d’élaborer qu’avec sa tête : Il peut y avoir une apparente cohérence mais elle est coupée de la réalité sensible.
Il s’agit d’élaborer en lien avec sa réalité sensible (ses ressentis, son corps, etc.).
Un accompagnement humaniste t’accompagne dans ton entièreté. L’expression « réalité sensible » est très intéressante ! Il y a la réalité virtuelle, la réalité logique, la réalité intellectuelle, la réalité sensible… autant de réalités à explorer pour t’approcher le plus possible de ta réalité objective. En étant interrogé.e dans ton présent, sur tes ressentis de l’instant et tes émotions à propos d’une situation, de tes décisions, de ton objectif, tu te connectes à tes différentes dimensions intérieures pour bouger ton regard sur tes responsabilités, tes besoins ici et maintenant, ton potentiel, tes choix et décisions, tes en-vies et tes actes. Tu te connectes à ton corps.
Tu métamorphoses ton histoire présente.
Extraits choisis de son interview : en écrivant mon histoire, je vais choisir des mots, les changer, faire attention à ce que je dis pour me faire comprendre, je vais « é-labourer » ma mémoire.
Un coach de vie va reformuler, poser des questions, demander des précisions sur les faits- émotions- projections-l’objectif. Tu « é-laboures »alors ton objectif-ton histoire présente et passée.
Extraits choisis de son interview : Il y a plusieurs souffrances : celle du réel et celle de la re-présentation du réel. En élaborant, j’ajoute une autre source de mémoire car je travaille alors la mémoire du trauma, non pas pour la répéter ni pour ruminer ; je vais fouiller, chercher, raturer, bref je vais « é-labourer » et ajouter une autre source de mémoire : celle de ce que j’ai écrit à la mémoire de ce que j’ai subi. J’ai alors métamorphosé la mémoire non pas du réel mais de ce que j’ai reçu. Je n’oublie pas le passé mais j’ai métamorphosé la manière dont je ressens ce qui m’est arrivé. Si j’écris, si je fais un film, je dessine, je danse, je chante (tous les arts), etc. je métamorphose ma mémoire.
Et oui, tu peux métamorphoser le présent et de ce fait le futur en les « travaillant » : des nouvelles perspectives inimaginables auparavant s’ouvriront à toi.
En étant invité.e à reformuler, à préciser, à changer d’angle de vue, à te voir de façon systémique, à te ressentir, à t’écouter, à te projeter dans des scénarios différents puis à décider des actes à poser, tu ouvres ton présent, retrouves du choix, décides connecté.e à tes aspirations profondes… ce faisant, tu métamorphoses ton histoire présente et t’ouvres des nouvelles perspectives d’avenir !
Car oui, métamorphoser ton avenir se joue dans le présent, dans les actes et le respect de Soi.
Qu’importe ton choix d’accompagnement et d’expression, l’important est que tu te souviennes de ta capacité à alchimiser, transformer, accueillir la nouveauté, improviser, dépasser tes incertitudes… métamorphoser ton histoire !
Merci à Boris Cyrulnik d’apporter des éclairages profondément humanistes sur la nature Humaine.
Si tu le souhaites, son interview : https://www.youtube.com/watch?v=b-doUuN8ja4
