Je vous propose une série d’articles dédiés aux pouvoirs de la voix, qui se dévoilent lorsque l’on décide de s’y intéresser et de l’explorer.
Voici le 1er d’entre eux.
Pour celles et ceux qui préfèrent écouter, il est décliné en podcast (en bas de page) …
« Même si je suis à l’aise à l’oral j’ai du mal à lâcher prise lors de mes prises de parole et je ne m’en étais jamais vraiment rendue compte. »
La voix met en lumière ce que vous vous cachiez
Comment ?
Parce que la moindre tension corporelle va « s’entendre » et le discours se tend.
La voix demande de la tonicité mais surtout pas de tensions ! 200 muscles (voix parlée) ou 400 muscles (voix chantée) qui se contractent… ça fait mal ! Ou bien ça bloque les sons : les mots étant des sons indépendamment de leur sens, ils se trouvent en difficulté pour sortir clairement et puissamment.
Prendre conscience des tensions est le début de la transformation… et une opportunité ! Pour aller vers une communication consciente et plus spontanée.
Attention : la spontanéité n’est pas dispersion ni déballement !
“J’ai appris à mieux maitriser le placement de ma voix, ma respiration s’est améliorée aussi.
Je commence à débloquer des compétences que je ne pensais pas avoir.”
La voix dé-couvre
Ce qui est bien caché sous un tas de croyances venant de et sur soi issues d’expériences passées apparait… Car avant tout la voix est expérience concrète dans son présent !
Pas de théorie avec elle mais une foule d’explorations ! On croit connaitre sa voix et on découvre qu’on en a plusieurs…
La transformation a lieu parce qu’on vit une expérience inédite de soi-même très concrètement.
Une expérience à la fois corporelle, mentale, émotionnelle, sensitive, vibratoire… une expérience de soi et de Soi holistique !
De découverte en découverte, on passe de « je suis un être fini » à « je ne sais pas… et à « si j’essayais ? »
Rappel – flash neurosciences : le cerveau va collecter tous les messages sensoriels provenant des différentes aires cérébrales pour traiter l’information de façon multimodale.
Les neurones se synchronisent et se coordonnent comme les musiciens d’un orchestre.
Des compétences inconnues car inexplorées peuvent enfin émerger !
« J’ai été surprise d’apprendre à quel point les doubles intentions peuvent impacter notre communication. »
La voix révèle les parasites !
Elle révèle ce qui parasite car le résultat n’est pas celui qu’on attendait !
Il devient donc important de débusquer les intentions derrières les intentions car la voix répond aux intentions !
Pour plus de clarté
Pour un langage non verbal cohérent
Pour limiter les mal-entendus
Petite précision… tout est intention pour la voix ! Pensée, émotion, sentiment, idée, sensation, énergie, vibration, volonté etc.
La voix nait à l’intérieur…
Vos mots sont-ils alignés avec votre intériorité « vraie » ? Non ?
Alors c’est parti pour les « mal-entendus » !
« C’est fou à quel point la voix traduit énormément de choses sur son état intérieur, je m’en suis surtout rendue compte en me mettant en vraie posture d’observation à la dernière séance. »
La voix vous révèle à vous-même
Je sollicite l’observation et l’auto observation des participants à mes parcours de formation… mais pourquoi donc ???
Une prise de conscience personnelle vaut 1000 mots théoriques ! Et l’autonomie est respectée : chercher et ne pas trouver tout de suite est un excellent moyen pour intégrer en profondeur les compréhensions nouvelles.
Un exercice concret n’est qu’une occasion d’expérience.
Que voyez-vous… Qu’entendez-vous… Que ressentez-vous … un engagement holistique !
Non seulement vous observez des parties de vous-même ignorées avant ces fameuses questions, mais aussi vous verbalisez. Ce qui oblige à élargir son vocabulaire qui va devoir mettre en mot des tas de nuances nouvelles.
Flash neurosciences : la verbalisation implique les fonctions exécutives du cerveau… les mots résonnent (en réseaux) et raisonnent !
Les prises de conscience s’ancrent durablement et concrètement ! Un travail avec la voix parlée et la voix chantée facilitent une communication de plus en plus consciente.
On ne peut changer consciemment que ce dont on a conscience…
La voix est à la fois
- une porte de sortie… une mise en relation avec l’autre
- une porte d’entrée… une mise en relation avec soi
