Le 2ème épisode de cette série dédiée aux supers pouvoirs de la voix !
Le travail avec la voix vous invite à
- l’écoute de soi et des autres
- la rencontre avec Soi et les Autres
- de véritables connexions
La laisserez-vous vous guider en toute simplicité ?
Pour celles et ceux qui préfèrent écouter, il est décliné en podcast (en bas de page) …
« J’ai pris conscience de la richesse de ma voix et de l’importance d’en prendre soin. »
La voix apprend à s’écouter
La santé de la voix pour tous les métiers qui la sollicitent fortement est vitale :
Enseignants, formateurs, conférenciers, commerciaux, vendeurs, secrétariat téléphonique et accueil, etc.
Et tous les professionnels dont la voix se fait entendre !
Elle n’est cependant pas l’exclusivité du professionnel… dans notre vie personnelle nous l’utilisons tous les jours…
Votre voix est mentale, émotionnelle, énergétique, vibratoire, corporelle…
Alors prendre soin de sa voix c’est prendre soin de soi dans son entièreté !
Et surtout apprendre à écouter son « intérieur » et à utiliser son instrument voix en le re-connaissant : il se travaille…
La dextérité vocale est conséquence d’une grande souplesse dans toutes les dimensions citées plus haut.
Vous avez dit souplesse ? Pas seulement technique… mais aussi intérieure.
Travailler la souplesse de sa voix pour savoir mieux jouer avec elle. Mais pour bien jouer, on doit connaitre les règles du jeu-je !
« J’ai appris qu’il est d’une importance capitale de se concentrer sur sa respiration
et le ressenti de son corps pour obtenir les meilleurs résultats. »
La voix re-connecte à Soi
Pas de voix sans souffle, pas de voix bien placée sans respiration consciente !
Voici 2 clés qui sont aussi la base du travail avec la voix
- laisser le temps à la respiration de s’installer… et respirer en conscience
- ouvrir un espace où l’on se reconnecte à ses ressentis corporels
Je le répète
La voix parlée sollicite 200 muscles, la voix chantée 400… la voix est corporelle ! La voix parlée ou chantée permet un dialogue vivant avec son corps. Celui-ci sort du corps mécanique (performance, dépassement, etc.) pour devenir conscient.
Flash neurosciences : un rythme régulier aide le cerveau à mieux traiter les informations…
Il ne s’affole plus ou ne se trouve pas débordé, noyé par des trop d’informations souvent inutiles !
Il respire…
« On apprend aussi beaucoup sur nous-mêmes, sur notre perception de nous-mêmes, etc.
J’ai aussi aimé la sphère de bienveillance qui règne pendant le cours, on est là pour essayer, se tromper et recommencer. »
La voix permet de se rencontrer dans toute sa puissance
On sort de
« Je sais qui je suis » et « je ne suis pas sûr.e d’y parvenir »
pour aller vers
Qui ai-je envie d’être ? Et si j’essayais ?
Quoi de plus naturel que de vivre des apprentissages : ça ne fonctionne pas ? On recommence ! Un peu différemment à chaque fois jusqu’à ce que cela fonctionne…
S’amuser avec sa voix, c’est s’ouvrir des rôles qu’on n’a jamais osé jouer !
Ici, je ne parle pas de puissance vocale, bien que celle-ci peut s’avérer être une grande surprise. Je parle de puissance intérieure qui se manifeste à travers les sons émis.
La faculté d’adaptation est fortement sollicitée tout autant que la conscience de ce qui se passe en soi.
Flash neurosciences : voilà qui est très utile pour comprendre l’humain… comprendre ce qui nous caractérise ! Et en plus la voix crée une ambiance ! Quelle ambiance ai-je envie de proposer ?
L’adulte devenu réfractaire aux changements retrouve sa capacité d’enfant d’émerveillement envers ce qu’il ne connait pas encore.
L’adulte redevient une personne en mouvement… ici et maintenant !
