Le corps, cet alliƩ merveilleux

Le corps, cet allié merveilleux et pourtant tellement peu reconnu !

Le dictionnaire Larousse donne cette dĆ©finitionĀ : partie matĆ©rielle d’un ĆŖtre animé… Jolie dĆ©finition qui pousse Ć  philosopher sur « qui on estĀ Ā». Mais ce n’est pas leĀ sujet de cet articleĀ !

En tant que personne

Il est Ć  la fois un rempart et le lien qui permet l’interaction entre le monde extĆ©rieur et notre monde intĆ©rieur.

Il pose notre identificationĀ : lorsque l’enfant prend conscience que l’autre n’est pas lui, il commence Ć  construire son individualitĆ© et sa personnalitĆ©.

Ā 

Il permet de donner la vie…

Il permet de se connaitre : les émotions, qui donnent des informations précieuses, se signalent à nous en provoquant des sensations différentes.

Il nous permet d’exprimer notre amourĀ : quoi de mieux qu’un geste affectueux pour le faireĀ ?

Il est celui qui nous arrĆŖte lorsque nous allons trop loin et ne prenons plus soin de nous. Heureusement qu’il envoie des alertes avant le point de non retourĀ !

Il permet d’acter et de matĆ©rialiser nos idĆ©es et nos rĆŖves. Sans la mise en action, tout resterait dans des limbes indĆ©finissables et virtuelles. L’expression Ā« prendre corps Ā» prend tout son sens…

Il permet de revenir dans le prĆ©sent. Lorsqu’un problĆØme tourne et virevolte dans la tĆŖte, le mental projette dans le futur ou analyse en long en large, et en travers le passĆ©. VoilĆ  qui nous met dans un Ć©tat de tension extrĆŖme. Si, dans ces moments-lĆ , on revient dans les sensations du corps, immĆ©diatement le mental s’apaise… Cet environnement calme est plus propice pour trouver des solutions.

Il est un excellent baromĆØtre qui donne des signaux prĆ©cieux sur le vĆ©cu de l’instant. Les tensions ressenties donnent des informations qui vont pousser Ć  changer quelque chose et Ć  agir.

Beaucoup Ā veulent le contrĆ“ler en le disciplinant Ć  l’extrĆŖme, ou en l’affamant ou en le gavant. D’autres diront que leur corps les lĆ¢che et qu’il est trop douloureux. Vous rendez-vous compteĀ ? MalgrĆ© toutes ses douleurs, malgrĆ© tous ces extrĆŖmes, malgrĆ© tout ce qu’on lui fait subir pour le soigner ou le discipliner, il tient le coup ! MĆŖme « imparfaitĀ Ā» il ne lĆ¢che pasĀ aussi longtemps qu’il le peut !

Mais il nous oblige alors à lâcher prise, à vivre la vie différemment.

Et pourtant nous le dĆ©nigrons, nous lui en voulons, nous n’en prenons pas assez soin, nous ne le respectons pas, nous ne l’aimons pasĀ !

 

En tant que professionnel de l’accompagnement

Il est un indicateur précieux car il ne ment pas !

Combien de fois certains mots sont prononcƩs et le corps raconte le contraire ?

Combien de fois l’apparence est calme et le corps se ferme ?

Combien de fois la joie est revendiquĆ©e… Mais n’atteint pas le corps ?

Combien de fois la sĆ©rĆ©nitĆ© est annoncĆ©e mais le corps est tendu Ć  l’extrĆŖme ?

Et, surtout, combien de fois peut-on poser la questionĀ : « et lĆ , que ressentez-vousĀ ?Ā Ā» Question qui reste souvent sans rĆ©ponse, car la personne accompagnĆ©e est tellement dans demain ou hier, ou happĆ©e par ses rĆ©flexions, qu’elle ne sait pas ce qu’elle ressent. Cela fait tellement longtemps qu’elle ne s’est pas posĆ©e la question.

Alors, petit à petit, en interrogeant toutes les facettes de la personne reçue : « quelle image là maintenant ? Quel ressenti ? Quelle émotion ? Quelle odeur ? », le corps reprend sa place et avec lui, de nouvelles informations parviennent à la personne accompagnée.

Une fois la communication rĆ©tablie, il devient aussi un moyen efficace d’ancrer les nouveaux possibles, d’assurer cette nouvelle confiance en soi.

Vivre une nouvelle fois, dans le corps, la lĆ©gĆØretĆ© retrouvĆ©e ou les solutions trouvĆ©es, va sĆ©curiser en renforƧant les nouvelles fondations. On comprend avec le mental et on vit la prise de conscience une deuxiĆØme fois dans son corps…. C’est du solideĀ !

S’intĆ©resser au corps et Ć  ses messages, c’est enrichir sa connaissance de soi, de l’autre et s’assurer un ami prĆ©cieux et fidĆØle.

Une citation latineĀ : « Gardez pur votre corps, vĆŖtement de votre Ć¢me »…

 

TexteĀ Patricia VERNERET

Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā  Coach et Formatrice par le chant

 

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