Le podcast… épisode 75 Dans cet épisode, j’ai envie de redonner sa place au corps tellement sous-estimé et mal traité ! La violence physique en est le point culminant mais l’histoire de désamour a commencé bien avant… Je t’invite à sortir d’une vision mécaniste de ton corps… es-tu prêt.e à te connecter à lui autrement ? Lire la suite
Le podcast… épisode 73 Dans ce nouvel épisode, j’aborde le thème des habitudes… elles sont tenaces n’est-ce pas ? Changer ses habitudes peut être tumultueux, car les anciennes ont tendance à dominer tandis que les nouvelles peinent à s’imposer. Qu’importe ! Rappelle-toi que la clé du changement réside en toi. Écoute ce podcast sans réfléchir pour Lire la suite
Le podcast… épisode 71 Connaissez-vous l’histoire du « cul de la dinde » ? Non ? Alors il est le temps de l’écouter… pour partir à la chasse de vos propres « culs de la dinde » ! Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir… et sois attentif.ve à ce qui résonne en toi ! En fin Lire la suite
Le podcast… épisode 69 Après l’épisode « sortir de sa zone de confort », j’ai envie de vous inviter à explorer et apprécier les moments d’inconfort ! Et si on cessait de fuir face à tout ce qui dérange ? Parce que, dans cette recherche quasi frénétique du bien-être et du bonheur où l’on joue le jeu du Lire la suite
Le podcast… épisode 67 Es-tu de ceux qui choisissent avec soin ce qu’ils mangent pour nourrir leur corps, soigner leur apparence ou booster leurs performances sportives ? Mais as-tu déjà réfléchi à ce qui nourrit ton esprit et tes émotions ? Pour t’aider à explorer cette idée, je te propose une métaphore culinaire inspirante. Écoute Lire la suite
Le podcast… épisode 66 Nous sommes à la fois le produit de notre passé et les architectes de notre avenir ! Nous sommes des êtres créés, fruits de nos éducations, apprentissages, expériences, choix etc… et nous sommes des êtres créateurs : chaque instant donne la possibilité de mettre en question, d’apprendre, de changer d’avis, de se (re) Lire la suite
Le podcast… épisode 64 Nous avons l’habitude de faire des do-list pour ne rien oublier des listes de devoirs en tout genre : il faut, « ya ka », etc. Je vous invite à explorer un type de liste différent : la liste de vos propres autorisations ! Allez… il est temps ! Un nouvel épisode qui vous donnera Lire la suite
Le podcast… épisode 63 Bienvenue dans cet épisode où j’explore les tendances de notre mental à imaginer le pire scénario possible. Vous arrive-t-il souvent de vous retrouver piégé dans un cercle vicieux de pensées catastrophiques, où votre mental semble être un expert en scénarios apocalyptiques ? Dans cet épisode, plongez au cœur de cette faculté Lire la suite
Le podcast… épisode 60 Être légitime implique de revenir à-en soi, de s’écouter à nouveau et d’exprimer ce qui vient jusqu’à sa conscience… Tout débute en soi. La reconnaissance par une institution ou une personne ne signifie rien, ne nous atteint pas tant qu’il n’y a pas de reconnaissance intérieure. Cet épisode est une invitation Lire la suite
Le podcast… épisode 59 Un épisode qui vous invite à l’émerveillement ! L’essayer c’est l’adopter ! Il ouvre l’espace à la réalité sensible… le seul endroit où le bien-être peut s’épanouir. Soyons des émerveillés ! Histoire de s’éveiller à d’autres destinées. Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir… et sois attentif.ve à ce Lire la suite
Le podcast… épisode 56 Martin Luther King clamait « I have a dream » ! Eh bien moi aussi, je rêve d’un monde Le monde est né d’un rêve partagé. Si le rêve vire au cauchemar, qu’est-ce qui nous empêche de rêver d’un autre monde ? As-tu gardé ta capacité à rêver ? Écoute ce podcast Lire la suite
Le podcast… épisode 55 Tes émotions sont comme une immense palette de couleurs. Tes sentiments ont plusieurs niveaux de profondeur… Dans ce nouvel épisode, je t’invite à observer tes subtilités intérieures… pour accéder plus de conscience de « toi-m’aime » ! Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir… et sois attentif.ve à ce Lire la suite
Le podcast… épisode 48 En ce passage vers 2024, je vous raconte l’histoire d’une fleur lumineuse au milieu d’un jardin en désolation Un conte qui parle de comparaison, d’acceptation et de singularité… d’amour de soi ! Je vous souhaite de vivre comme cette petite fleur, qui, en acceptant sa singularité, parvint à s’épanouir joyeusement. Belle Lire la suite
Le podcast… épisode 47 Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast ! Tout évènement, toute rencontre, toute parole sont des occasions d’évolution… ou pas ! Tout dépendra de ce que nous en faisons ! Cet épisode vous invite à déconstruire les expressions ou les phrases maintes fois entendues… Sortons des limites qu’elles nous imposent Lire la suite
Le podcast… épisode 45 Pour compléter l’épisode précédent et aller vers plus de cohérence : « La franchise n’est pas de dire ce qu’on pense, mais de penser ce qu’on dit » Coluche Et si l’on mettait en lumière nos incohérences ? Et si on les utilisait comme des opportunités pour notre évolution personnelle ? Voilà le point Lire la suite
Le podcast… épisode 43 Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast ! Aujourd’hui, j’aborde la difficulté de s’entendre lorsque nos différences semblent nous empêcher de nous écouter. Et quand il s’agit de personnes que nous aimons, cela peut parfois être encore plus compliqué ! Cet épisode apporte un regard différent sur nos différences et Lire la suite
Le podcast… épisode 41 J’ai eu envie de compléter l’épisode précédent en partageant avec vous ma relation amicale avec Paulette, une femme incroyable âgée de 101 ans au moment de son décès. Le choc des générations n’a jamais eu lieu. Au contraire, nous avons réussi à créer un lien fort grâce à notre curiosité mutuelle Lire la suite
Le podcast… épisode 39 Combien de fois avons-nous entendu cette phrase : « Je manque de confiance en moi, donc je ne peux pas faire ceci ou cela » ? Combien de fois avons-nous pensé que si seulement nous avions plus confiance en nous, nous pourrions accomplir tant de choses ? Tant que nous n’avons pas cette Lire la suite
Le podcast… épisode 37 Dans notre société, la sensibilité est souvent associée à la fragilité, mais est-ce vraiment le cas ? Est-ce que la sensibilité peut être une force ? Et si oui, quand devient-elle un obstacle à notre épanouissement ? Nous sommes tous des êtres sensibles, mais certains d’entre nous s’autorisent davantage à vivre Lire la suite
Le podcast… épisode 35 Parfois nous nous « montons le bourrichon » par un tas d’histoires aux scénarios jamais avantageux pour celui-celle qui les imagine. Il est facile de se laisser emporter par nos pensées « négatives » ! C’est d’ailleurs bien là le problème : prendre son imagination pour une réalité sans actes concrets pour la vérifier. Le podcast du Lire la suite
