Patricia Verneret

Formation par le chant, coaching

Les couleurs de sa vie

Exemples de dialogues :

« – Comment vous sentez-vous ?

  • Ça va…
  • Pouvez-vous développer ?
  • Ça va… Je ne sais pas quoi ajouter. »

Ou encore

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Comme d’habitude !

Ah les habitudes… elles ont la vie dure n’est-ce pas ?

Avez-vous déjà vécu une situation similaire à celle-ci : j’ai acheté un nouveau placard pour ranger ma vaisselle du quotidien. Auparavant, elle était rangée dans un meuble à tiroir.

Pendant environ un mois, mon 1er réflexe a été d’ouvrir le tiroir pour prendre une assiette ou un bol avant de me rappeler que j’avais changé la vaisselle de place.

 Le 2ème mois, juste avant  d’ouvrir le tiroir, je me rappelle que ma vaisselle est désormais rangée dans mon placard tout neuf. Quelque temps après, ma nouvelle façon de ranger m’est devenue automatique : je me dirige directement vers le placard à vaisselle.

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Se réinventer

 

Penser… ressasser…

Les pensées bien ancrées, c’est-à-dire de multiples fois ressassées, ne s’en vont pas à coups de baguettes magiques ! Heureusement, arrive un moment où quelque chose en soi dit : ce n’est plus possible ! Il doit bien y avoir une autre façon de vivre et de voir cela ! Cela débute ainsi… Alors on cherche, on part à la pêche de nouvelles idées…

 

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Tu es trop sensible !

Combien de fois avons-nous entendu : « tu es trop sensible » ! Cette expression illustre l’amalgame fait entre le tourbillon émotionnel et la sensibilité !

Sensibilité : qualité par laquelle un sujet est sensible aux impressions physiques… Du latin sensibilis : sentir, ressentir, percevoir.

Ne vous y trompez pas : le mental analyse toutes les informations qui lui parviennent à travers tous nos sens. Il les classe et les catégorise en fonction du passé personnel, familial et collectif. Il filtre et ne laisse passer que ce qu’il juge pertinent. Autant dire qu’au départ,  ce sont les sens qui donnent la matière à réfléchir au mental.

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Le coach dans tous ses états !

Certaines missions de coaching sont« fluides » : tout se passe presque idylliquement ! La personne accompagnée avance sans difficultés apparentes, comme poussée par des vents favorables vers son objectif. La mission se déroule avec quelques questions par-ci par là ou avec quelques outils révélateurs, mais sans heurts aucun.

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Je de mots

Il y a des maux dans les mots et aussi des mots à l’intérieur des maux. Des mots nouveaux peuvent même se découvrir à l’intérieur d’autres mots et ouvrir ainsi les perspectives.

Le jeu de mot, c’est le je dans les maux-mots. Le je égo qui se joue de nous et nous bouscule d’un bord à l’autre d’une barque sur une mer démontée. Il nous secoue dans tous les sens sans aucune espérance de porte de sortie. Mais, lorsqu’on le transforme en jeu, il peut devenir un jeu libérateur qui ouvre les choix et permet de cesser d’être dupe. On sort de l’égocentrisme induit par la souffrance pour aller vers une conscience d’un Soi plus grand.

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Je rêve d’un monde

Je rêve d’un monde où  chacun(e) s’éveille à toutes les intelligences* enfouies au fond de son être : si l’on va les chercher et les développe (sans aller jusqu’à l’outrance), de facto, le mental aura des nouvelles données avec lesquelles réfléchir et interpréter le monde tel qu’il le voit.

Je rêve d’un monde où on débute son existence par « connais-toi toi-même ». On sait alors comment canaliser ses émotions et leurs expressions sans polluer l’autre et le monde avec… Quand on  trouve le courage de plonger dans la profondeur de son être et dans sa part d’ombre, on trouve l’apaisement.Traverser ce qui fait peur est le seul chemin efficace. On en ressort comme neuf et léger, le regard lavé de ses traumatismes réels dans son passé, mais imaginaires dans le présent. On se débarrasse de ce qui est devenu inutile…Une force vivifiante et insoupçonnée apparait !

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Pourquoi vouloir éviter ce qui dé-range ?

On ne peut pas éviter tout ce qui dé-range (ce qui est bien rangé en chacun) à moins de rester enfermé loin des autres et de n’allumer ni téléviseur, ni radio, ni…

Je lis beaucoup de choses telles que : « entourez vous de personnes positives, évitez les personnes ceci ou cela pour votre moral etc. » A cela, je répondrai oui et non, tout dépend de là où on en est dans sa transformation personnelle… car rencontrer des personnes dé-rangeantes (qui pensent autrement !) peut s’avérer être une sorte de miroir de son intérieur ou un stimulateur qui va enclencher un mouvement libérateur.

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Harmoniser

Quand des voix s’harmonisent, les vibrations des sons engendrent un bien-être et une joie qui se propagent chez tous les chanteurs, créant au passage un lien supplémentaire invisible. On pourrait penser que cet exploit est la somme de voix qui se « marient »bien, proches les unes des autres.

Pourtant, cette harmonie est le résultat d’une pluralité de timbres de voix, de personnes qui chantent à des hauteurs de notes différentes. Ce n’est pas une question d’entente mais d’écoute : elles sont tellement à l’écoute les unes des autres, occupant pleinement leur espace en respectant celui du voisin, qu’elles Continuer la lecture

 

L’ivresse de la légèreté de l’être

Elle est une conséquence. Pour l’atteindre, il est des étapes indispensables sur lesquelles on ne peut faire l’impasse dans sa recherche « d’être mieux », comme un itinéraire qui parait demander un temps trop occupé à se perdre, long, inaccessible, énergétiquement impossible à suivre. Et pourtant…

1/ Le ras le bol ! Le ras le bol de se sentir mal… sans lui pas de sursaut pour oser s’aventurer dans l’inconnu de soi-même.

2/ Ne plus être dupe de ses pensées, de ses émotions, des histoires aux scénarios catastrophes de fin « du-d’un-de » son monde, où l’on joue tour à tour le rôle de la victime, du sauveur ou du bourreau ; sortir du psycho drame, avec son vélo dans la tête qui ne sait envisager que le pire en réaction à un évènement ou une rencontre.

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