Patricia Verneret

Formation par le chant, coaching

 

Le chant pour retrouver sa voie

Souvent j’entends mais je ne sais pas chanter ! Ça tombe bien, ce n’est pas le but… mais qu’a donc le chant de si magique ? Quel rapport entre chanter et la « vraie vie » ? Oui je peux trouver ma voix, mais de là à trouver sa voie !!!

En 1er lieu, je rappelle un élément fondamental : chanter mobilise 400 muscles contre 200 pour la voix parlée. Autant vous dire que la moindre tension, d’origine mentale (je ne peux pas), émotionnelle (j’ai envie de pleurer) ou physique (je suis fatigué) impacte musculairement automatiquement la voix.

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Le monde de Morin

 -« Entrez ! »

Ouh là.. le brigadier Morin fait une drôle de tête là…

-« Je vous écoute ? »

Le brigadier Morin se fait attendre… Les mots semblent difficiles à sortir… Et en même temps on dirait qu’il se marre !!!

-« Je ne sais pas trop par où commencer !

– Vous devriez commencer par le commencement…

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Performance, compétence blabla… Bla

Ou

Le coaching éco humaniste 

 

Le besoin de faire évoluer les choses ou soi, de s’accomplir ou d’accomplir, fait partie d’un processus naturel de l’être humain. Cependant l’accomplissement doit-il nécessairement passer par la case « plus accompli que » ?

Se connaitre

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Coaching et neurosciences

Ah que la science apporte des éclairages plus qu’intéressants en ce moment !

Les progrès en imagerie médicale permettent de voir sur un écran ce qui se passe dans le cerveau.

Tout d’abord, un peu d’explications techniques avec des termes les moins rébarbatifs possible, puis un petit tour vers l’impact de ces découvertes sur le coaching.

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Le monde de Morgane

–  Dépêche ! Tout le monde arrive dans une heure et on est loin d’être prêt !

T’inquiète… Je gère…

Je crois l’avoir entendu me dire ça toute ma vie ! Mon frère  s’y prend toujours au dernier moment… Je devrais pourtant le savoir !

–  Normalement on devrait être 10. Peux-tu préparer la pièce ?

Eric se rend à la pièce réservée à la logistique, ouvre l’ordinateur et programme : réception, 10 personnes,  buffet dinatoire.

–  Dans une  ½ heure la pièce sera prête !

Sitôt les mots prononcés, le salon, qui dans l’instant fait environ 20 mètres carrés, commence à  grandir, sa dimension finale sera de 40 mètres carrés.

 

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Êtes-vous sûrs d’en valoir la peine ?

Ne pensez pas que je sois en colère : si vous entendiez ma voix là à l’instant (c’est là que l’on comprend l’importance du « ton »), ce serait l’ébahissement qui transparaitrait !

Comme si je voyais un objet magnifique, que je vous le montrais mais que vous ne le voyiez pas… cela me paraitrait incroyable voire insensé : vous me faites une blague n’est-ce pas ?

Combien d’entre vous sont prêts à donner des heures de leur temps aux réseaux sociaux… Mais trouveront trop difficile de consacrer quelques jours à cultiver leur  « savoir être » et donc savoir faire relationnel, alors que l’impression de courir après tout sans jamais l’atteindre se fait pressante ?

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La disponibilité intérieure

Je suis à l’écoute

Mon mental ne doit pas être encombré de mes problèmes : apprendre à leur accorder mon attention puis passer à autre chose.

Mon corps ne doit pas être encombré par des tensions dues à un emploi du temps chargé : si j’enchaine les rendez-vous, petit à petit subrepticement, je me trouve prise dans le temps après lequel je cours. Il est de plus en plus difficile d’être là maintenant. La fatigue du corps crée des tensions qui se prolongent jusqu’au mental.

Je prends du temps pour moi…

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Mise à jour 2.0

J’ai trouvé intéressant de chercher une définition de cette expression que j’ai récemment entendue: « j’ai l’impression d’avoir effectué une mise à jour ! »

     *« Une mise à jour, souvent abrégée en MAJ ou MàJ, parfois appelée révision est l’action qui consiste à déployer vers les utilisateurs les changements effectués (ou à effectuer) à un outil informatique, un service ou une prestation, en téléchargeant, ou en chargeant, un nouveau logiciel, micro logiciel ou encore le contenu de quelconques données. »

Pourquoi cette personne a-t-elle utilisé cette expression pour définir son impression, son ressenti ?

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Êtes-vous un cerveau sur pattes ?

Gérer, contrôler, décider… oh là là, qu’est-ce qu’on en a des choses à faire ! Pour dresser ces émotions qui tiraillent !

Pour que la vie, notre vie rentre dans les rails de la raison/logique (Tiens d’ailleurs : qu’est ce qui rend une chose logique et pas une autre ?) ! Pour ramasser ses pensées et rentrer dans la « normalité » : oups… pas envie d’être exclu(e), de me sentir exclu(e), parce que je suis différent(e) !

Vite quelqu’un qui va m’expliquer comment fonctionnent mes émotions (mentalement)…. Ou un autre qui me propose par des moyens virtuels, d’optimiser mon potentiel (mentalement)… ou un autre  qui va me dire qui je suis grâce à une batterie de tests : mes quotients, mes intelligences, mes… (Mentalement) C’est du sérieux tout ça !

Là je vais apprendre…  qui je suis (mentalement).

 

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Vous êtes l’expert !

 Nous vivons dans un monde « d’experts », qui disent ce que nous devons manger, comment nous fonctionnons, ce que nous devrions dire, ce que nous devrions ressentir… Quoi penser et comment faire pour réaliser nos objectifs de vie ! Ils ont fait des études ou ont longtemps travaillé dans un secteur spécifique : ils ont des connaissances que nous n’avons pas.

Certes oui, en ce qui concerne la large palette de connaissances sur un sujet précis. Mais tous ces experts ne confondent-ils pas connaissance sur un sujet et vérité absolue ???

Un des fondamentaux de ce merveilleux métier qu’est le coaching de vie : croire en les capacités de l’être humain à trouver ses propres solutions.

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